Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Travailler son sens de l’équilibre et son oreille interne Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·15 juillet 2021C’est dans cette perspective que je vous propose d’intégrer des exercices simples en apparence mais qui requièrent beaucoup...1 Comment·temps de lecture: 4 mn·
Renforcement du dos pour améliorer sa posture (seconde partie) Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·3 mai 2021Avant d’aborder en détails les différents exercices sachez que vous pourrez mélanger quelques exercices de la partie 1...0 Commentaire·temps de lecture: 4 mn·
Renforcements du dos pour améliorer sa posture (première partie) Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·4 avril 2021Dans de très nombreux cas, c’est un fait, la pratique des exercices de renforcement visant le développement des...2 Comments·temps de lecture: 5 mn·
