Jeunes coureurs : les dernières recommandations Cyril Schmit·25 janvier 2021Le running est populaire dans le monde entier et notamment auprès des jeunes. D’ailleurs, les taux de participation...0 Commentaire·temps de lecture: 9 mn·
Marathon, les blessures les plus fréquentes – Partie 3 Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur)·22 juillet 2019– Découvrez la partie 1 – Découvrez la partie 2 Douleurs de genou et syndrome de friction...0 Commentaire·temps de lecture: 8 mn·
Marathon, les blessures les plus fréquentes – Partie 1 Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur)·20 juin 2019Comme chez tous les sportifs, les blessures survenant chez les coureurs à pied sont très diverses et dépendantes...0 Commentaire·temps de lecture: 7 mn·
5 exercices pour travailler les muscles fessiers Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·26 mars 2019Les répercussions liées à des fessiers atrophiés peuvent engendrer de nombreux traumatismes au niveau du dos, des psoas...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
5 règles pour éviter la blessure en 2019 Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·4 janvier 2019Une panoplie de blessures Le marché de la pathologie est bien fourni, et cela quelle que soit sa...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
[Dossier Spécial] Étirements : Attention aux Idées Reçues – Partie 2 Alexandre Garin·6 juin 2017Idée reçue n°1 : Les étirements préviennent des blessures « Tu t’es blessé … c’est parce que tu ne t’étires...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
[Dossier Spécial] Étirements : Rôles, Techniques, Utilités en Trail – Partie 1 Alexandre Garin·6 juin 2017Quel est le rôle premier des étirements ? Les étirements permettent d’améliorer l’amplitude des mouvements, de gagner en souplesse...0 Commentaire·temps de lecture: 11 mn·
Les 10 maux du cycliste Jean-Claude Gardiol (Expert lepape-info, médecin du sport)·20 avril 2015Le cyclisme est une affaire de passionné(e)s. Mais malheureusement comme pour toute pratique sportive, elle engendre des blessures....0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·