Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Jakob Ingebrigtsen et Nadia Battocletti sacrés aux Championnats d’Europe de cross-country, 4 médailles par équipes pour la France
Floriane Hot : « Je n’en reviens pas même si quand on remet son titre en jeu on a forcément envie de le garder. »
Renforcement musculaire en binôme Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·13 février 2019Il existe une multitude d’exercices que l’on peut pratiquer à deux, c’est-à-dire avec le poids de corps de...0 Commentaire·temps de lecture: 4 mn·
Renforcement musculaire : le gainage à réaliser en binôme ! Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·16 mai 2017Le premier exercice proposé ici fait partie de la collection « gainage vertical ». En l’occurrence ici, les deux partenaires...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
