Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Mieux respirer pour mieux performer ? Acte II Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·3 octobre 2018La semaine passée, nous avons évoqué l’importance de la respiration, acte semi-automatique sous le contrôle du système nerveux...0 Commentaire·temps de lecture: 5 mn·
Troubles alimentaires…préparateur mental et nutritionniste main dans la main James Kaler (Coach Mental, expert lepape-info)·24 septembre 2016Dans mes activités de coach et préparateur mental, je croise fréquemment des sportifs se plaignant de troubles digestifs...1 Comment·temps de lecture: 4 mn·
SimAlti : pour prendre de la hauteur Emilie Joubert (Rédaction)·26 décembre 2012Coupons tout de suite court aux illusions : non, Simalti ne remplace pas une séance d’entraînement. En revanche, c’est...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Le sport protège-t-il ma santé ? Yannick Guillodo·26 décembre 2011Il existe une différence physiologique entre l’activité physique et le sport : L’activité physique est une activité qui...2 Comments·temps de lecture: 5 mn·
Peut-on grouper ses séances le week-end et progresser ? Gilles Dorval·19 juillet 2011Question : Je ne peux m’entraîner que le vendredi, le samedi et le dimanche ; le reste de la semaine...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
