Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
A lire : Méthode Cross Training Clément Excoffier·8 octobre 2016De plus en plus populaire, le Cross Training, mêlant la gymnastique, l’athlétisme et l’haltérophilie, est en train de devenir...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
A lire : Du beurre, s’il vous plaît ! Clément Excoffier·21 février 2016Renaud Roussel, préparateur physique (D.E) depuis 25 ans, a commencé sa carrière en s’occupant d’athlètes de haut niveau....0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
A lire : Vivre sans gluten pour les nuls Clément Excoffier·22 janvier 2016Si vous vous intéressez au gluten, que vous voulez essayez de vous faire votre propre opinion sur le...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
A lire : « Etre végétarien pour les nuls » Clément Excoffier·12 décembre 2015Nous sommes de plus en plus nombreux à essayer d’adopter un mode de vie et d’alimentation plus sain,...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
A lire : le 800 mètres Sabine Dechaume (Rédaction)·1 décembre 2015Un livre écrit à douze auteurs afin de faire le tour de 800 m. Une analyse descriptive de l’épreuve...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
A lire : Je me mets à la gym pour les nuls Clément Excoffier·28 octobre 2015Parfois il suffit juste d’un petit coup de pouce pour se lancer dans une activité sportive. Le guide...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
A lire : la Bible du Running de Jérôme Sordello Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur)·14 octobre 2015Voici une bible, un livre regroupant tout ce qui se dit et se fait dans le monde de...4 Comments·temps de lecture: 1 mn·
A lire : Je me mets au running pour les nuls Clément Excoffier·7 octobre 2015Si vous débutez dans le running ou souhaitez vous lancer, alors « Je me met au running pour les...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
A lire : La diététique du coureur cycliste professionnel et amateur Clément Excoffier·30 septembre 2015Gérard Guillaume a été le médecin de l’équipe de France de cyclisme pendant plus de vingt ans. Dans...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
A lire : Guide pratique – Courses, raids et ultratrails dans le désert Clément Excoffier·2 août 2015Dans le monde du trail, on trouve une multitude de formats et de types de courses. Généralement lorsqu’on...1 Comment·temps de lecture: 1 mn·
A lire : Le goût de l’enfer Clément Excoffier·9 juillet 2015Peut-on trouver l’apaisement à travers l’épuisement, en repoussant toujours plus loin ses limites physiques et mentales? C’est la...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
A lire : Le running au féminin Clément Excoffier·2 juillet 2015La course à pied à de nombreux avantages, aussi bien sur le plan physique que mental, et tout...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
A lire : Course à pied, méthode d’entrainement par cycles Clément Excoffier·25 juin 2015Marc Lamouche court depuis près de 30 ans. Depuis ses débuts dans la discipline, il a adopté un...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
A lire : La santé par les plantes Clément Excoffier·19 juin 2015Si l’utilisation de plantes et de remèdes naturels vous attirent, vous êtes entre de bonnes mains avec le...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
A lire : Corriger le pied sans semelle Clément Excoffier·12 juin 2015Comme dans ses autres ouvrages (voir « guide de la foulée avec prise d’appui avant pied »), Frédéric Brigaud entame...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
A lire : Guide de la foulée avec prise d’appui avant-pied Clément Excoffier·13 mai 2015C’est un petit ouvrage (95 pages) que vous allez découvrir si vous vous lancez dans la lecture du Guide...1 Comment·temps de lecture: 1 mn·
A lire : Courir léger Clément Excoffier·11 mars 2015Chaque coureur pratique la course à pieds avec des objectifs différents. Certains cherchent avant tout le bien être,...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
A lire : Se nourrir, marcher et courir vegan Clément Excoffier·7 février 2015On a tendance à croire qu’un régime alimentaire omnivore est indispensable à la pratique d’un sport, surtout si...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
A lire : 1, 2, 3…Australie ! Clément Excoffier·9 janvier 2015L’Australie d’Est en Ouest, 3 861 km et 38 jours d’effort. Voila comment on pourrait résumer, de manière...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·