Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Jakob Ingebrigtsen et Nadia Battocletti sacrés aux Championnats d’Europe de cross-country, 4 médailles par équipes pour la France
Floriane Hot : « Je n’en reviens pas même si quand on remet son titre en jeu on a forcément envie de le garder. »
L’importance de l’Étirement pour assouplir vos muscles. Voici comment faire : Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·11 mars 2017PUBLIC : tous types ; Chacun devant agir avec prudence dans ce genre d’exercice en raison des étirements importants occasionnés…...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Forme : Plus souple avec un simple bâton Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·16 juin 2016Depuis de très nombreuses années, je fais partie de ces coachs qui pensent qu’avec rien ou pas grand-chose,...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
