Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Renforcer ses chevilles pour des appuis solides Ingrid Krantz·6 janvier 2023Je vous suggère d’intégrer la séance suivante à votre échauffement. Ainsi, vos tendons et muscles seront suffisamment étirés...0 Commentaire·temps de lecture: 4 mn·
De meilleurs appuis en renforçant les muscles profonds Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·24 octobre 2018Les exercices que nous vous présentons dans le cadre de cet article devraient intéresser de nombreux sportifs car...0 Commentaire·temps de lecture: 4 mn·
