Maryline Nakache : « Si je n’ai pas ma dose de sport dans la journée je ne suis pas bien, c’est cela qui m’anime. »
La balade en or à grande vitesse de Jimmy Gressier champion d’Europe du semi- marathon, Valentin Gondouin en bronze
Renforcement Musculaire – Travail avec Charges Libres Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur)·10 janvier 2018Ce circuit de renforcement avec charges libres comporte six exercices. Le matériel nécessaire n’est pas énorme, une barre...1 Comment·temps de lecture: 4 mn·0
Séance de Renforcement Musculaire Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur)·5 janvier 2018L’importance du travail de renforcement musculaire, de la préparation physique générale, du travail de gainage est connue depuis...6 Comments·temps de lecture: 5 mn·0
