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Grand Prix de triathlon : À Quiberon, Poissy et Saint-Jean-de-Monts Vendée font un pas vers le titre de champion de France

François-Xavier de CHATEAUFORT·4 septembre 2023

Honneur aux femmes pour lancer les festivités à Quiberon, dernier rendez-vous avant la finale du Grand Prix de...

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Budapest 2023 : Doublé inédit pour Kipyegon, Ingebrigtsen sacré sur 5 000 m, record de France pour Finot sur 3 000 m steeple, Chahdi 7e du marathon

François-Xavier de CHATEAUFORT·30 août 2023

Lepape-info : Jean-Claude, commençons par le marathon avec les 2 courses disputées dans des conditions météo difficiles avec la chaleur...

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Budapest 2023 : Ingebrigtsen battu sur 1 500 m, Kipyegon intouchable, El-Bakkali a encore eu le dernier mot face à Girma sur 3 000 m steeple

François-Xavier de CHATEAUFORT·28 août 2023

Lepape-info : Jean-Claude, grosse déception coté Français sur le 800 m notamment pour Benjamin Robert et Gabriel Tual Jean-Claude Vollmer...

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Budapest 2023 : Chronos de folie, chaleur et Sifan Hassan au tapis sur 10 000 m

François-Xavier de CHATEAUFORT·22 août 2023

Lepape-info : Jean-Claude, les grands favoris sont passés lors des séries du 3 000 m steeple messieurs mais pas de...

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L’équipe de France de triathlon de relais mixte au pied du podium lors du Test Event de Paris

François-Xavier de CHATEAUFORT·21 août 2023

Comme la veille pour les épreuves de paratriathlon, pas de natation en ce dimanche pour le relais mixte...

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Triathlon : Alex Yee intouchable remporte le Test Event de Paris, Dorian Coninx 3e devant Pierre Le Corre et Léo Bergère

François-Xavier de CHATEAUFORT·18 août 2023

Comme la veille pour la course féminine, le départ de la course messieurs depuis le ponton au niveau...

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Triathlon : Beth Potter remporte le Test Event de Paris devant Cassandre Beaugrand, 4e place pour Emma Lombardi

François-Xavier de CHATEAUFORT·17 août 2023

Pour lancer ce Test Event Paris, 65 concurrentes sont finalement au départ en l’absence de Flora Duffy, la...

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En route pour les championnats du monde d’athlétisme à Budapest

François-Xavier de CHATEAUFORT·16 août 2023

Lepape-info : Jean-Claude, sur le 800 m féminin trois Françaises seront en lice : Rénelle Lamote, Léna Kandissounon et Agnès...

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Test Event Paris : 4 jours de compétitions pour le gratin mondial du triathlon et du paratriathlon à un an des Jeux Olympiques

François-Xavier de CHATEAUFORT·15 août 2023

Nager, rouler, courir aux abords du Pont Alexandre III, voilà le cadre merveilleux qui sera réservé aux meilleur(e)s...

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Sierre Zinal Juniors : le vivier pour le futur de la montagne et du trail

Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·14 août 2023

Le grand intérêt de Sierre Zinal, c’est la constance du parcours. Certes les conditions météo peuvent varier mais...

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WTCS – Sunderland : Le triathlon Français en grand forme à trois semaines du Test Event de Paris

François-Xavier de CHATEAUFORT·30 juillet 2023

Le week-end a commencé en fanfare pour les triathlètes Français avec d’entrée de jeu un beau coup d’éclat...

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WTCS – Hambourg : Cassandre Beaugrand championne du monde de super sprint

François-Xavier de CHATEAUFORT·17 juillet 2023

Cassandre Beaugrand a fait le plein de confiance à Hambourg (Allemagne) qui accueillait ce week-end le circuit mondial...

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Grand Prix de triathlon : Matthew Hauser et Valentina Riasova l’emportent à Metz, les Sables Vendée et Poissy brillent

François-Xavier de CHATEAUFORT·2 juillet 2023

Honneur aux dames pour lancer la 3ème étape du Grand Prix de triathlon à Metz. Avec une température...

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Courtney Dauwalter, nouvel exploit retentissant

Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·30 juin 2023

Nous avons maintes fois traité la « problématique » des écarts hommes-femmes en athlétisme et en trail. Pour rappel, voir...

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WTCS – Montréal : Léonie Périault 2ème retrouve la joie et l’émotion d’un podium

François-Xavier de CHATEAUFORT·26 juin 2023

C’est à Montréal (Canada) que le circuit mondial de triathlon WTCS faisait étape ce samedi. Pour la 2ème...

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Grand Prix de Triathlon : Le Vals Dauphiné Olympic surprend chez les femmes à Bordeaux, Saint-Jean-de-Monts Vendée confirme chez les hommes.

François-Xavier de CHATEAUFORT·20 juin 2023

Alors que la chaleur est déjà bien présente à 9h du matin, le départ de la course femmes...

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Erik Clavery : « Une expérience exceptionnelle et inoubliable qui mérite d’être vécue. »

François-Xavier de CHATEAUFORT·12 juin 2023

Lepape-info : Erik, pourquoi avez-vous relevé le défi des Foulées du Gois ? Erik Clavery : C’est une...

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Claude Merceron : « Une épreuve extraordinaire sur un lieu extraordinaire, ce n’est que du plaisir partagé entre les coureurs. »

François-Xavier de CHATEAUFORT·8 juin 2023

Lepape-info : Claude, le rendez-vous des Foulées du Gois est atypique Claude Merceron : Cette course est très...

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Les premiers sélectionnés pour les Mondiaux d’athlétisme 2023 à Budapest

François-Xavier de CHATEAUFORT·6 juin 2023

C’est une liste sans grande surprise qui a été annoncée par la Fédération française d’athlétisme. 3 marathoniens ont...

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Melanie sur Plan d’entraînement pour un 10 km en 50 mn, avec 2 à 3 séances par semaine17 février 2025
Bonjour, Même question que Dan il y a 5 ans, j'aime beaucoup suivre ce programme d'entrainement mais je suis étonnée…
JEAN CLAUDE VOLLMER sur Coureurs : quel objectif pour quelle VMA ?12 février 2025
Bonjour , Vous le dites vous même , votre VMA est " supposé " être de 14 km /h. Une…
Albert sur Plan d’entraînement pour un 5 km, version débutant11 février 2025
40 minutes de course pour un débutant ????? Impossible, cet article risque juste de dégoûter les nouveaux pratiquants
nikko sur Coureurs : quel objectif pour quelle VMA ?9 février 2025
Je suis supposé avoir une VMA de 14 km, et pourtant je cours le 10 km en 48,20, et le…
Jean Claude Vollmer sur Plan d’entraînement pour courir 10 km en 45mn avec 4 séances par semaine sur 8 semaines9 février 2025
Bonjour Vous avez raison . L'allure prévue est de 12 km/h Bonne préparartion JCV
Marco sur Hernie inguinale : dois-je me faire nécessairement opérer ?8 février 2025
Bonjour, J'ai 60 ans très sportif, cap, tennis, roller, natation, 173 cm / 62 kgs. Diagnostic d'hernie inguinale gauche confirmée…
THOMAS Rodolphe sur Plan d’entraînement pour courir 10 km en 45mn avec 4 séances par semaine sur 8 semaines7 février 2025
Bonjour, Préparation 10 km en 45 minutes. Semaine 6 mardi pour le développement aérobie, il y a une erreur d’écriture…
Jenn sur Plan d’entraînement pour préparer le BNSSA5 février 2025
nc = nage complète
Lefevre sur Plan d’entraînement pour un trail de 40 à 45 km avec 3 000 m de dénivelé positif4 février 2025
Bonjour, Merci pour ce plan d’entraînement qui a l’air top comme tous les plans que j’ai déjà pu suivre sur…
Lefevre sur Plan d’entraînement pour un trail de 40 à 45 km avec 3 000 m de dénivelé positif4 février 2025
Bonjour, Merci pour ce plan d’entraînement qui a l’air top comme tous les plans que j’ai déjà pu suivre sur…

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