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Morhad Amdouni : « Une bonne idée de participer sans pression aux championnats de France de cross. »

François-Xavier de CHATEAUFORT·7 mars 2024

Lepape-info : Morhad, comment s’est passée la récupération depuis le marathon de Séville ? Morhad Amdouni : Tranquillement, j’ai...

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ASICS dévoile son étude sur l’écart d’activité physique entre les femmes et les hommes

François-Xavier de CHATEAUFORT·27 février 2024

ASICS vient de dévoiler les résultats de son étude sur l’écart de pratique sportive entre les femmes et...

0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·0

De son abandon aux Mondiaux de Budapest à son nouveau record de France du marathon à Séville… près de 6 mois au cœur de la préparation de Morhad Amdouni

François-Xavier de CHATEAUFORT·27 février 2024

Morhad a abandonné vers le 29e km au marathon des championnats du monde, pas au niveau pour rivaliser...

11 Comments·temps de lecture: 11 mn·0

Morhad Amdouni… de son abandon aux Mondiaux de Budapest au marathon de Valence

François-Xavier de CHATEAUFORT·26 février 2024

27/08 : Marathon championnats du monde Budapest : abandon après le 29e km en raison d’une douleur handicapante 28/08 : 50’...

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De Valence à Séville… la préparation de Morhad Amdouni à la loupe

François-Xavier de CHATEAUFORT·21 février 2024

Dim. 3/12 : Marathon Valence 2h06’55 Semaine 1 : Lun. 4/12 : repos Mar. 5/12 : repos Mer. 6/12 : vélo...

7 Comments·temps de lecture: 6 mn·0

Méline Rollin : « Christelle Daunay reste la plus forte, si j’arrive à avoir un palmarès comme elle j’en serai très fière. »

François-Xavier de CHATEAUFORT·19 février 2024

Lepape-info : Méline, que retenez-vous de votre incroyable marathon à Séville ? Méline Rollin : J’ai atteint plus que...

0 Commentaire·temps de lecture: 6 mn·0

Morhad Amdouni : « Cette performance prouve que nous sommes des humains, malgré les obstacles on peut y arriver. »

François-Xavier de CHATEAUFORT·18 février 2024

Lepape-info : Morhad, racontez-nous cette matinée de folie à Séville Morhad Amdouni : Les conditions météo était très bonnes,...

0 Commentaire·temps de lecture: 4 mn·0

Morhad Amdouni : « Ce qui est important c’est d’accepter l’enjeu, se dire que c’est du sport et de faire ce que je sais faire à l’entraînement au quotidien. »

François-Xavier de CHATEAUFORT·17 février 2024

Lepape-info : Morhad, comment s’est passé votre nouveau stage au Kenya ? Morhad Amdouni : J’ai profité de bonnes conditions,...

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Le recordman du monde du marathon Kelvin Kiptum est mort

François-Xavier de CHATEAUFORT·12 février 2024

Le monde de l’athlétisme est sous le choc. Le Kenyan Kelvin Kiptum (24 ans) qui était devenu en...

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Quand Michel Jazy s’entraînait…

François-Xavier de CHATEAUFORT·4 février 2024

Ces précieuses notes sont l’occasion de voir comment Michel Jazy s’entraînait à son époque et d’essayer de comprendre...

1 Comment·temps de lecture: 8 mn·0

Loïc Giowachini : « C’était un grand champion, abordable, toujours partant pour discuter et avec beaucoup d’humour. »

François-Xavier de CHATEAUFORT·2 février 2024

Lepape-info : Loïc, en ce terrible moment que retenez-vous de Michel Jazy ? Loïc Giowachini : C’est le CA...

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Agnes Jebet Ngetich pulvérise le record du monde du 10 km sur route à Valence

François-Xavier de CHATEAUFORT·14 janvier 2024

CrashGamblingHub – Nouveau jeu « AviJet » Avant même le lancement officiel d’AviJet le 2 mars, les joueurs peuvent déjà...

0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·0

Emma Lombardi : « Il va falloir aller chercher le dossard olympique, la concurrence est saine. »

François-Xavier de CHATEAUFORT·9 janvier 2024

Le pape-info : Emma, que retenez-vous de votre année 2023 ? Emma Lombardi : Ce fut une très belle...

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Beatrice Chebet s’offre à Barcelone le record du monde du 5 km sur route

François-Xavier de CHATEAUFORT·31 décembre 2023

L’année 2023 propice à de nombreux records du monde notamment sur marathon chez les hommes (Kelvin Kiptum en...

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Vincent Luis : « La seule chose qui me manque c’est une médaille olympique en individuel, cela reste dans un coin de ma tête. »

François-Xavier de CHATEAUFORT·31 décembre 2023

Le pape-info : Vincent, question toute simple comment allez-vous ? Vincent Luis : Merci de me poser cette question,...

0 Commentaire·temps de lecture: 4 mn·0

Alexis Hanquinquant : « Un nouveau titre paralympique à Paris serait une façon exceptionnelle de bonifier ce que j’ai réalisé à Tokyo. »

François-Xavier de CHATEAUFORT·26 décembre 2023

Le pape-info : Alexis, dans quel état d’esprit abordez-vous cette saison olympique qui approche ? Alexis Hanquinquant : Dans un état...

0 Commentaire·temps de lecture: 4 mn·0

Cassandre Beaugrand : « J’ai davantage confiance en moi, je suis beaucoup plus actrice de mes courses. »

François-Xavier de CHATEAUFORT·26 décembre 2023

Le pape-info : Cassandre, 2023 fut pour vous très prometteuse en attendant l’année olympique qui arrive Cassandre Beaugrand :...

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Cyril Gauthier : « Malgré la perte financière, on ne pouvait pas transiger avec l’ADN de la course et la sécurité des coureurs. »

François-Xavier de CHATEAUFORT·18 décembre 2023

Lepape-info : Cyril, comment avez-vous géré et décidé l’annulation du HDMS en Egypte ? Cyril Gauthier : Le 7...

0 Commentaire·temps de lecture: 8 mn·0

Dominique Kraemer : « Je ne sais pas si le stage en altitude a déclenché quelque chose mais il a apporté un gros plus à Yann. »

François-Xavier de CHATEAUFORT·15 décembre 2023

Lepape-info : Dominique, quels enseignements tirez-vous de ce superbe titre européen pour Yann ? Dominique Kraemer : Les plans se...

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Comment soigner une légère déchirure ischio jambier?
Question de Teddy2 mai 2025
Bonjour J'ai eu un claquage au ischio-jambiers en fessant un sprint sur 50m il y a cela 8 ans aujourd'hui...
Plan d’entraînement sur 10 semaines pour le 33 km des Crêtes Vosgiennes
Question de lujes28 avril 2025
Bonjour, Je souhaite réaliser un trail de 38km pour 800m de dénivelé positif. Est-ce que suivre ce programme est un...
Plan d’entraînement pour un 10 km en 50 mn, avec 2 à 3 séances par semaine
Question de Julien h28 avril 2025
Je pense qu il y a des « erreurs » dans ce plan car si on compare aux autres plans, les vitesses...
Ouvrir sa cage thoracique en alternant étirements et renforcements musculaires
Question de MEKERBI27 avril 2025
Merci pour ces précieux conseils et exercices !
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
Question de Bory20 avril 2025
Bonjour, je suis dans le même cas que toi, mais pas d’infection, des fortes envies d’uriner depuis plus d’un an....
La balade en or à grande vitesse de Jimmy Gressier champion d’Europe du semi- marathon, Valentin Gondouin en bronze
Question de Jean Claude Vollmer19 avril 2025
Bonjour Vos questionnement sont très intéressants car ils renvoient à la notion de " profil" de coureur , de registre...
Les traumatismes de l’épaule chez les cyclistes
Question de Jean-Patrick Charles FERRET19 avril 2025
j'ai chuté en trottinette électrique , haut de la cuisse endolorie leger hematome , c'est plus douloureux à l'épaule, je...
Enthésopathie droit fémoral
Question de Jade19 avril 2025
Bonjour, Je pratique régulièrement la course à pieds depuis plusieurs années et ai participé à quelques courses (10kms, 3 semi...
Plan d’entraînement pour courir un marathon en 3h en 3 à 5 séances par semaine
Question de Meunier Emile15 avril 2025
Bonjour, juste un message de remerciement pour ce plan. Je n'ai pas atteint mon objectif car j'ai sans doute visé...
La balade en or à grande vitesse de Jimmy Gressier champion d’Europe du semi- marathon, Valentin Gondouin en bronze
Question de Delacour14 avril 2025
Question pour M. VOLLMER: Jimmy Gressier a démontré toute l'étendue de son registre de course. Autrefois, marathoniens et semi-marathoniens étaient...
3 circuits en salle pour cibler la fonte de graisse
Question de Trener Adam Burdanowski14 avril 2025
L’entraînement en circuit fonctionne comme rien d’autre pour mes clients. Ils repartent toujours fatigués et il y a une diminution...
Comment se débarrasser d’une contracture du soléaire qui persiste à l’effort ?
Question de Cédric Boulanger14 avril 2025
Bonjour à tous, Ayant les mêmes symptômes, ayant fait tous les examens également (syndrôme des loges négatif, angiologue négatif, etc)...
Comment adapter son activité sportive avec une fracture de fatigue du pied ?
Question de Etoz14 avril 2025
Hello, Vous avez des retours d'informations ?
Tendinopathie des ischio-jambiers : comment s’en sortir ?
Question de Alexandra9 avril 2025
Bonjour Docteur, comme je suis toujours au même point, je voudrais savoir quelles sont les autres diagnostiques possibles. J’en suis...
Douleurs récurrentes au mollet, que faire ?
Question de Camille9 avril 2025
Bonjour, je suis exactement dans le même cas que vous depuis 2 ans , sans pratique de sport , je...
Tendinopathie des ischio-jambiers : comment s’en sortir ?
Question de Jacques Pruvost8 avril 2025
Bonjour ami coureur et cher confrère, La tendinopathie proximale des IJ est une pathologie malheureusement fréquente chez les athlètes et...
Blocage de l’articulation sacro iliaque, la pratique du sport est-elle interdite ?
Question de Axelle5 avril 2025
Bonjour tout ce que vous avez dit est pareil que moi j'en pleure en fin de journée la nuit et...
Tendinopathie des ischio-jambiers : comment s’en sortir ?
Question de Andre31 mars 2025
Bonjour chère confrère, je vous écris en tant que patient et docteur en même temps. Je souffre depuis 1 an...
Plan d’Entraînement Ultra-Trail sur 12 semaines
Question de ben30 mars 2025
J ai tout simplement décalé le début de mon entrainement et m y tiens depuis début mars. Je penserai bien...
Les bâtons : Dois-je les utiliser ou pas ?
Question de Ava27 mars 2025
Bonjour, je les utilise que pour la neige. Le reste du temps, j’ai plus de rapidité, les mécanismes sont là…...
Les bâtons : Dois-je les utiliser ou pas ?
Question de cyril pacing25 mars 2025
Salut ! Je tombe un peu tard sur cet article, mais je voulais dire qu’il reste super intéressant, même aujourd’hui,...
Syndrome de Morton et maladie de Morton, puis-je courir ?
Question de Yannick Jolivet23 mars 2025
bonjour je présente les mêmes symptômes et je m'entraîne pour le marathon de Paris du 13 avril je suis dans...
Douleurs récurrentes au mollet, que faire ?
Question de Anthony22 mars 2025
Bonjour, Même gêne ressentie, dans un premier temps au mollet gauche puis au mollet droit. La douleur apparaît lorsque je...
Trop de datas tuent la data ? Comment bien se servir de nos données pour performer !
Question de SD19 mars 2025
Et puis quant on y repense les coureurs jusqu'aux années 1990 la plupart n'avait ni de montre GPS et très...
Trop de datas tuent la data ? Comment bien se servir de nos données pour performer !
Question de SD19 mars 2025
Effectivement Un moment j'étais perdu, car je suivais à la fois le cardio et les allures à chaque entraînement !...
Tendinopathie des ischio-jambiers : comment s’en sortir ?
Question de claudette vedel19 mars 2025
J ai 77 ans. Tendinite des ischio.suite à effort de jardinage Depuis 6 mois je souffre, médecin traitant avec anti...
Plan d’entraînement trail de 30 km en 12 semaines (4 séances hebdomadaires) avec environ 1 000 m de dénivelé
Question de OSTERBERGER18 mars 2025
Bonjour, La semaine 3, la séance du samedi n’indique pas de temps d’échauffement. Est ce un oubli ou bien conseillez...
Attention aux reprises trop rapides
Question de Vermeulen18 mars 2025
Bonjour à tous, J’ai 28 ans et je suis assez sportif. Je me suis blessé au genou il y a...
Tendinopathie des ischio-jambiers : comment s’en sortir ?
Question de Alexandra18 mars 2025
Bonjour, et bien le calvaire continue. Je progressais millimètre par millimètre le renforcement musculaire. Et mon nouveau médecin du sport...
Attention aux reprises trop rapides
Question de Jean- François16 mars 2025
Bonjour, je m'appelle Jean- François et j'ai 36 ans et pèse 71 kg. En 2017 au foot, un adversaire est...

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