actualité

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Alice Finot : « Très fière de porter le maillot de la France pour la première fois et de l’honorer de cette manière. »

François-Xavier de CHATEAUFORT·5 mars 2021

Lepape-info : Alice, que ressentez-vous après cette incroyable course ? Alice Finot : Je suis euphorique, le flow on...

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Préparation 24 h Erik Clavery : la séance test

Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·5 mars 2021

Pour rappel, en 2018, pour sa première tentative sur 24 heures, Erik Clavery remporte le titre national à...

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Djilali Bedrani : « Ce qui me manque c’est une concrétisation au niveau international. »

François-Xavier de CHATEAUFORT·4 mars 2021

Lepape-info : Djilali, vous êtes devenu champion de France du 1500 m en salle au terme d’un incroyable finish ...

0 Commentaire·temps de lecture: 6 mn·

Alice Finot : « Ma sélection en équipe de France, j’ai envie d’en profiter au maximum ! »

François-Xavier de CHATEAUFORT·3 mars 2021

Lepape-info : Alice, que retenez-vous de votre titre de championne de France en salle du 3 000 m ? ...

2 Comments·temps de lecture: 7 mn·

Courses virtuelles ou report de saison

Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·1 mars 2021

La situation en 2021 diffère légèrement de celle de la saison précédente. En 2020, le confinement avait surpris...

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Déprimé(e) ? Oubliez Netflix, partez courir

Cyril Schmit·25 février 2021

La dépression est l’une des plus grosses problématiques de santé actuelle. D’un point de vue économique, c’est la...

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Le trail en formations

Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·23 février 2021

La discipline trail-running s’est structurée progressivement, à l’instar du VTT ou du triathlon quelques temps avant. Même si...

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Yann Schrub : « Il y’a encore beaucoup de personnes qui ne croient pas en moi pensant qu’avec mes études je ne pourrais pas faire une grande carrière. »

François-Xavier de CHATEAUFORT·18 février 2021

Lepape-info : Yann, les championnats de France en salle s’annoncent haletants notamment sur 3000 m Yann Schrub : Cette...

0 Commentaire·temps de lecture: 7 mn·

Monaco Run : record du monde du 5 km mixte pour Beatrice Chepkoech, Morhad Amdouni tout près du record d’Europe

François-Xavier de CHATEAUFORT·14 février 2021

De la fraîcheur, un grand ciel bleu mais du vent, les conditions météo étaient presque parfaites en ce...

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Couple : vivre avec un conjoint allergique au sport, oui c’est possible !

Rédacteur·12 février 2021

Quand ils se sont rencontrés, Émilie Jacquot-Claude et son mari Julien avaient un mode de vie diamétralement opposé,...

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Texte ou vidéo : quel type d’article vous sert le mieux ?

Cyril Schmit·3 février 2021

Les contenus sur le web qui fournissent des conseils « sur mesure » en matière d’activité physique ont démontré leur...

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L’incroyable séance « Zátopek » de Mehdi Frère, un défi pour se faire plaisir

François-Xavier de CHATEAUFORT·30 janvier 2021

Lepape-info : Mehdi, quelques jours après avez-vous bien récupéré de cette séance ? Mehdi Frère : Oui même si...

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Cédric Gosse : « Le cœur de notre démarche est d’engager notre fédération dans l’ère du numérique, de la digitalisation. »

François-Xavier de CHATEAUFORT·30 janvier 2021

Lepape-info : Cédric Gosse, comment se sont passés ces premiers jours en tant que président de la Fédération française...

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Du trail à la route avec Audrey Tanguy. Autopsie d’un 100 km

Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·26 janvier 2021

Si certains sont irrités par la succession des événements sportifs basés sur la promotion commerciale d’un nouveau produit,...

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L’Empeiria Trail, de Nice à Courchevel en 8 jours

Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·25 janvier 2021

Une épreuve que vous êtes assurés de vivre intégralement ! L’Empeiria Trail est une course à étapes de prestige...

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Maude Baudier : « De plus en plus d’hommes motivent les femmes à se mettre au cyclisme et notamment sur un vélo de route. »

François-Xavier de CHATEAUFORT·22 janvier 2021

Lepape-info : Maude, comment expliquer cet engouement chez les femmes pour le vélo ? Maude Baudier : Une grande...

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La fin du mythe de la VO2max ? (seconde partie)

Anael Aubry - Sport Scientist et entraîneur d'athlètes olympiques et professionnels·21 janvier 2021

Après avoir lu la première partie de l’étude consacrée aux tests réalisés et aux tests physiologiques de laboratoire :...

2 Comments·temps de lecture: 15 mn·

La fin du mythe de la VO2max ? (première partie)

Anael Aubry - Sport Scientist et entraîneur d'athlètes olympiques et professionnels·21 janvier 2021

La VO2max représente la quantité maximale d’oxygène que le corps est capable d’extraire de l’air, pour le transporter...

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Challenges virtuels, se rassembler sans se toucher !

Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·18 janvier 2021

3 challenges étaient organisés ce week-end pour faire face à la crise sanitaire et permettre aux athlètes de...

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Catherine Gomez sur Tendinopathie des ischio-jambiers : comment s’en sortir ?21 janvier 2025
Bonjour, je suis actuellement dans votre situation 😔😥. Pouvez-vous me dire au bout de combien de temps vous avez guerri…
Francky LBT sur Pourquoi nos rythmes de course facile sont différents17 janvier 2025
N'y aurait-il pas aussi un lien avec le profil de l'athlète en termes de vitesse, résistance et endurance / économie…
Ben sur Plan d’Entraînement Ultra-Trail sur 12 semaines12 janvier 2025
Bonsoir, encore une autre question, je vais terminer ce plan 3 semaines avant mon ultra prévu le 25 mai, que…
Ben sur Plan d’Entraînement Ultra-Trail sur 12 semaines11 janvier 2025
Bonjour, merci pour ce plan. Est il envisageable de travailler avec les zones de fréquence cardiaque classique afin de suivre…
vincent Le Goffic sur Outils de calcul10 janvier 2025
je veux connaitre ma fc max
Le Clech sur Plan d’entraînement 5 km pour coureur régulier et/ou performant5 janvier 2025
Bonjour, Pour les 3 séances qui sont proposés dans votre club, l’allure est celle du 5 kms, ou simplement l’objectif…
Le Clech sur Plan d’entraînement pour courir 5 km à 15km/h sur 12 semaines à raison de 2 à 3 séances par semaine5 janvier 2025
Bonjour, J’ai un 5kms dans exactement 5 semaines. Est ce vous pourriez me conseiller quelles semaines d’entraînement je devrais enlever…
Koffi k sur Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !4 janvier 2025
Apres mon opération pour la hernie inguinale. J.ai passé 06 mois sans douleurs. J'ai eu une infection urinaire par e.…
Florian ISTRIA sur Outils de calcul3 janvier 2025
Calcul poids ideal
Tom sur Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !26 décembre 2024
Normal le but de ces,de chirurgien c'est de vendre le maximum d'intervention afin de promouvoir une solution à la pathologies…

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