Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Jakob Ingebrigtsen et Nadia Battocletti sacrés aux Championnats d’Europe de cross-country, 4 médailles par équipes pour la France
Floriane Hot : « Je n’en reviens pas même si quand on remet son titre en jeu on a forcément envie de le garder. »
Abdos, fruits et légumes : même lutte contre la constipation Dominique Poulain·29 avril 2022Qu’est-ce que la constipation ? La constipation est définie par une fréquence de selles inférieure à trois par semaine,...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Renforcement : Nouvelle série d’abdominaux ! Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·18 février 2019Suite à l’article précédent « Des abdos solides pour une meilleure santé », nous allons vous proposer 4 autres exercices...2 Comments·temps de lecture: 5 mn·
Scultez votre corps en vidéo ! Rédacteur·11 octobre 2015Besoin d’être coaché pour réaliser vos séances de renforcement musculaire avec un appareil d’électrostimulation ! Voici six vidéos...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Les 5 règles de base pour faire des séances d’abdominaux Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·6 avril 2015Les choses ne peuvent pas s’expliquer de façon générale car il existe de nombreux exercices d’abdominaux. Beaucoup parlent...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Fit Challenge ASSU 2000 : on a testé une séance avec Marc Raquil Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur)·16 mai 2014« Ça va ? Pas trop essoufflés ? » Au bord du lac du bois de Boulogne, Marc Raquil (voir notre portrait), ancien...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Le Cxworx : pour travailler vos abdos fessiers en un temps record Emilie Joubert (Rédaction)·18 février 2012Le CxworxTM fait partie du programme élaboré par Les Mills. Le « C » fait référence au « core », autrement dit...1 Comment·temps de lecture: 1 mn·
