A lire : Méthode Cross Training
Partez à la découverte du cross-training, cette méthode d'entrainement qui mixe la gymnastique, l’athlétisme et l’haltérophilie, avec l'ouvrage d'Aurélien Broussal-Derval et Stéphane Ganneau.
A lire : Vivre sans gluten pour les nuls
On estime à 600 000 le nombre de personnes qui souffriraient d'une intolérance au gluten en France. Pour vivre et manger sans gluten si c'est votre cas, plongez vous dans cet ouvrage très complet.
A lire : Grand Trail
L'ultra trail, ses difficultés, ses souffrances, ses coureurs emblématiques mais surtout ses magnifiques paysages. Voila tout ce que vous retrouverez dans Grand Trail, invitation à l'évasion et à la contemplation, au fil des épreuves les plus mythiques de cette discipline.
A lire : Des Bosses et des Bulles
Des bosses, des bulles, un humour piquant et beaucoup de trail ! Voila la recette de Second Souffle, deuxième tome des aventures de René Charles, traileur amateur aux aventures trépidantes sous la plume de Matthieu Forichon.
A lire : « Etre végétarien pour les nuls »
Si vous cherchez un guide complet afin d’adopter une alimentation végétarienne, « Etre végétarien pour les nuls » peut devenir un ouvrage de référence de votre bibliothèque.
A lire : le 800 mètres
Déjà publié en 2000 par quatre experts de la discipline, cet ouvrage sur le 800 m est devenu une référence pour le demi-fond. Voici une réédition, écrite grâce à la collaboration de douze auteurs et donc avec un contenu réactualisé.
A lire : La musculation combinatoire
Un ouvrage pour celles et ceux qui souhaitent pratiquer la musculation de façon diversifiée et riche en type de sollicitations
A lire : Je me mets à la gym pour les nuls
Si vous êtes débutant et souhaitez entretenir et développer votre condition physique à domicile, ce petit guide sera un bon compagnon.
A lire : Je me mets au yoga pour les nuls
Si la pratique du yoga vous attire et que vous voulez essayer chez vous avant de vous inscrire à un cours, ce petit guide est fait pour vous !
A lire : Le goût de l’enfer
Fanny Roca vous emmène dans les pas sinueux de l'ultra-triathlonien Christophe Llamas, au bout de l'effort et de la résistance.
A lire : Le running au féminin
Si vous souhaitez vous lancer dans la course à pied, ce petit ouvrage au format poche regorge de conseils et d'astuces pour apprécier au mieux cette pratique et progresser en douceur.
A lire : Il était une fois en Antarctique
L'Antarctic Ice Marathon : 142 km en Antarctique, seul, avec pour seul compagnon la glace à perte de vue. Partez dans les traces de Malek Boukerchi pour un récit sportif qui le conduira au bout de lui même.
Courir : un autre regard
Avec ce recueil de nouvelles, Alain Bustin nous apporte un autre regard sur la course. Huit histoires illustrées par Gilles Molinier, qui vous emmènent en images et en mots vers un autre monde : celui de l'effort et de l'instant présent. 3 réactions