![Marathon du Cognac 2014](https://cdn.lepape-info.com/media/2014/11/IMG_1015-320x180.jpg)
Préparez un marathon avec 7 km par jour : le cinquième mois !
Envie de tenter de courir un marathon en vous entraînant sur 8 mois à raison de 42 km par semaine ? Voici la suite du plan d'entrainement de notre expert Jean Claude Vollmer : le cinquième mois de votre préparation. 3 réactions