Plan d’entraînement pour courir 7 km à 10.5 km/h Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur)·5 mars 2015Les pré-requis Etre une coureuse ou un coureur sérieux, capable de trois fois par semaine Coureur à entraînement...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·