Manon Trapp : « Cette course avec ce record est une preuve de résilience, j’aime toujours autant le marathon. »
Plan d’affûtage pour un 10 km en 32’30 avec 6 séances par semaine Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur)·23 janvier 2018Les pré-requis Pourvoir s’entraîner 6 fois par semaine Plutôt coureur de 3000/5000 m Etre COUREUR EXPÉRIMENTÉ Avoir une VMA de...7 Comments·temps de lecture: 5 mn·
