8 semaines pour préparer le 3×500 m du baccalauréat en 1mn25s Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur)·18 mars 2013L’objectif est très ambitieux mais pas totalement inaccessible, si vous : – vous avez quelques prédispositions dans le domaine...0 Commentaire·temps de lecture: 4 mn·
Conseils pour bien gérer l’épreuve 3×500 m du baccalauréat maryse le gallo·18 mars 2013Le principe de l’épreuve Il faut réaliser 3 courses de 500 m, avec une récupération intermédiaire maximale de...11 Comments·temps de lecture: 2 mn·
8 semaines pour préparer le 3×500 m du baccalauréat (Filles) maryse le gallo·13 mars 2013Conditions requises Objectif : 3×500 m épreuve au baccalauréat (voir le barême du 3x500m) Nombre de séances :...4 Comments·temps de lecture: 3 mn·
Plan d’entraînement pour une épreuve sur 3x500m Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur)·29 janvier 2013Conditions requises Définition du profil : Condition physique correcte. Pratique sportive régulière en course à pied Motivation élevée...4 Comments·temps de lecture: 4 mn·
Lycée: Comment améliorer ses temps sur 3×500 m? Amandine Le Cornec·14 septembre 2011Question : au lycée, nous faisons 3 fois 500 mètres avec une note qui comptera dans la note de...81 Comments·temps de lecture: 2 mn·
