Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Plan d’entraînement pour courir un 20km en 1h30 Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur)·13 avril 2018Découvrez un programme d’entraînement de 6 semaines pour atteindre son objectif : viser 1h30 sur un 20 km...23 Comments·temps de lecture: 1 mn·
Plan d’entraînement pour courir un 20km en 2 heures Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur)·12 avril 2018Découvrez ce plan d’entraînement sur 6 semaines, à raison de 3 séances par semaine, concocté par notre entraîneur...3 Comments·temps de lecture: 1 mn·
Les résultats des 20km de Paris, le 12 octobre 2014 Rédacteur·12 octobre 2014Une semaine après les 10km de Paris, le soleil n’a toujours pas remontré le bout de son nez...2 Comments·temps de lecture: 4 mn·
