Avant l’avènement du trail aux distances et difficultés démesurées, le 100 km représentait l’épreuve ultime d’endurance, près de 2 marathons et demi ! Aujourd’hui, même si cette distance et le temps de course associés semblent dérisoires, il serait hasardeux de prendre le 100 km à la légère. Voyons comment s’y préparer.
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