Comment s’entraîner lorsqu’on manque de temps ?
Préparer correctement un 10 km, un semi-marathon ou un marathon exige un volume minimum d’entraînement par semaine. Cela...
10 km
29 et 30 septembre 2012 : un week-end référence pour les runners
Demandez donc à un 100 bornard quelle épreuve il « faut » avoir courue au moins une fois dans sa...
Les résultats du LION semi-marathon, le 23 septembre 2012
La 29ème édition du LION semi-marathon, courue ce dimanche 23 septembre 2012 dans le sens Belfort-Montbéliard, a été...
22 et 23 septembre 2012 : programme running de ce premier week-end d’automne
Anniversaire.Les 10 et 20 km de Tours (voir la fiche de l’événement) célèbrent leur 30ème anniversaire ce dimanche. Et...
Les résultats du 10 km de la Fête de l’Humanité (93), le 16 septembre 2012
La Fête de l’Humanité 2012 a, selon les organisateurs, attiré 650 000 visiteurs sur 3 jours à La Courneuve...
Les résultats du semi-marathon de Toulouse, le 16 septembre 2012
Comme l’an dernier, Nicolas Fernandez a dominé le semi-marathon de Toulouse (904 classés), ce dimanche 16 septembre 2012....
Le 10 km de la Fête de l’Humanité (93), le 16 septembre 2012
C’est une fête dans la fête. Une course de 10 km dont le départ et l’arrivée se passent...
Les résultats du semi-marathon Auray-Vannes, le 9 septembre 2012
Podium 100% kényan pour la 38ème édition du semi-marathon Auray-Vannes (près de 4 600 classés) courue ce dimanche 9...
8 et 9 septembre 2012 : un gros week-end running
On ne sait pas encore ce que ça va donner au niveau des chronos et des résultats, mais...
Les greffés à l’honneur sur la Foulée Suresnoise, Suresnes (92), le 16 septembre 2012
Chaque année, environ 10 000 personnes sont dans l’attente d’une greffe. Pour sensibiliser au maximum sur le dons...
Les résultats du semi-marathon de Lille, le 1er septembre 2012
Ils sont cinq. Cinq Kényans à avoir pris les cinq premières places du classement scratch du semi-marathon de...
1er et 2 septembre 2012 : programme de rentrée pour les runners
Souvenez-vous de l’époque où vous attendiez la rentrée des classes avec un savant mélange d’excitation et d’appréhension. Tiraillé...
Les résultats des 10 et 20 km du Touquet (62), le 18 août 2012
Sous une très forte chaleur, environ 1 300 courageux et courageuses se sont lancés à l’assaut de la 30ème...
Le semi-marathon Auray-Vannes (56), le 9 septembre 2012
Toute proportion gardée, la côte du Vincin est à Auray-Vannes ce que le Tourmalet est au Tour de...
Les résultats de La Feriascapade, à Dax (40), le 10 août 2012
La 17 ème édition de la Feriascapade avait séduit 3 500 personnes à la clôture des inscriptions. Et...
Running et trail : les 5 principaux rendez-vous du 10 au 12 août 2012
Numéro 1 : J’ai donné rendez-vous à environ 3 500 personnes vendredi 10 août, dans le quart Sud Ouest...
Coureurs : combien de séances par semaine pour progresser ?
Le débutant Courir trente minutes sans s’arrêter est souvent un premier objectif raisonnable fixé par bon nombre de...
Les résultats de la Corrida de Toulouse (31), le 6 juillet 2012
Cette nouvelle édition a encore battu tous les records de participation avec pas moins de 2800 coureurs sur...
Pourquoi je ne progresse plus ?
Agé de 25 ans, je m’entraine depuis 3 ans à raison de 3 séances par semaine. Après de...