Il faut bien différencier dans cette méthode de musculation :
- Les indications dans le cadre d’un traitement médical
- Et celles dans le cadre unique de la musculation pure.
L’électrostimulation, dans le cadre médical, est un outil indispensable de rééducation. Lorsque pour des raisons médicales, il est impossible de mobiliser une articulation (chirurgie récente de cette articulation par exemple), on pourra réveiller et entretenir la masse musculaire de deux façons : soit en faisant du travail musculaire statique (c’est-à-dire sans mobiliser le segment de membre) soit en faisant de l’électrostimulation. Cette dernière est particulièrement efficace dans cette période post chirurgicale. Dès que la mobilisation articulaire sera possible, la rééducation deviendra plus classique avec un travail musculaire mobilisant les segments de membres (travail concentrique puis travail excentrique). On pourra bien évidemment compléter le travail musculaire dynamique par du travail musculaire grâce à l’électrostimulation. Donc l’électrostimulation est un bon outil de rééducation de l’appareil locomoteur. Cette technique peut aussi être utile pour certains patients souffrant d’une importante déficience musculaire (remuscler un patient souffrant de myopathie urémique par exemple).
Dans le cadre de la musculation classique (patient en pleine santé voulant améliorer sa masse et sa capacité musculaire), l’électrostimulation est un moyen, parmi les autres techniques de musculations, avec des avantages (disponibilité, facilité, personnalisation, gain de temps car on peut « faire deux choses » à la fois, ….) et des inconvénients (douleurs ou gêne plus ou moins tolérables en fonction des sujets, achat du matériel, pas de mise en charge dynamique des articulations, …). Dans ce cadre, il faut absolument varier les techniques de musculations : musculation avec charge (poids du corps, machines, haltères, …), ne pas oublier le travail excentrique, la pliométrie de terrain, et « une dose » d’électrostimulation.