Description du testeur
- Sexe : M
- Age : 22
- Activité professionnelle : ETUDIANT
- Activité physique : CROSSFIT
- Type de dormeur (en général) : Plutôt du soir. Sommeil de qualité moyenne
- Objectif ou problématique spécifique : S’endormir plus tôt dans la soirée, idéalement avant 23h
Critères de qualités sélectionnés
Durée du sommeil (Note : 4 /5)
- Endormissement : j’ai besoin de 30 minutes en moyenne avant de pouvoir m’endormir
- Heure de réveil le matin : 9h
- Réveils nocturnes : je me réveille souvent vers 4 – 5h du matin. Mais je n’ai pas de difficulté pour retrouver le sommeil.
Qualité du sommeil (Note : 4/5)
- Réveils nocturnes (toilettes, hydratation) : oui, cela m’arrive régulièrement de me réveiller pour aller aux toilettes
- Mental pendant la nuit (rêves, paroles, angoisses…) : Oui je fais souvent des rêves mais je ne m’en souviens plus au réveil.
- Corps pendant la nuit (mouvements, bruxisme, douleurs, impatiences…) : Rien à signaler
- Forme au réveil : Bonne
Efficacité (Note : 4 /5)
- Niveau d’énergie au réveil : Bonne
- Niveau d’énergie en fin de journée : Cela dépend de la journée et de ce que je fais.
- Niveau d’énergie à l’entraînement : Bonne
- Fatigue générale : Le soir après 9h
- Fatigue physique (muscles, tendons, courbatures…) : Je constate une Meilleure récupération quand le sommeil est de qualité
Note globale du produit (Note : 4/5)
- Commentaire finale : Produit semble être efficace me concernant. Je l’ai pris 2 à 3 fois par semaine et c’était suffisant pour moi. Il faut se coucher juste après l’ingestion, s’aménager un environnement calme. Le produit permet rapidement de réguler le sommeil.
Si vous souhaitez en savoir plus sur le produit, voici plus d’information : https://www.lepape.com/cap-som
