En pleine préparation de mon 1° Trail ( 20 km, 900 D+), je me retrouve avec une tendinite du moyen fessier depuis 2 mois.
Qu’elles sont les solutions efficaces, l’arrêt de l’entrainement est il indispensables?
Pour information, j’ai 28 ans, je pratique le trail depuis un an. Sur les 4 derniers mois, je suis a 2 voir 3 sorties par semaine.
Merci pour vos réponses.
Tendinite du Moyen Fessiers, quelles solutions?
