Bonjour j’ai trouvé un petit utilitaire qui m’indique qu’avec la VMA que j’ai (14 km/h) je devrais finir un marathon entre 3h46 et 4h.
Pourtant je n’arrive pas à descendre sous les 5h.
Je dois « merder » quelque part, mais où.
J’essaye pourtant de respecter au mieux le plan mais je ne prends peut-etre pas le bon.
Des suggestion ?
Temps marathon / VMA
