Bonjour. Je suis le plan d’entraînement pour un marathon en 4h15 (3 séances par semaine) de Gilles Dorval. Or, le semi-marathon auquel je vais participer tombe sur la semaine 7 et non la 8. Comment faire ? Inverser tout ou partie des entraînements de ces deux semaines ?
Je vous remercie de la diligence de votre réponse car j’attaque l’entraînement de la semaine 5…
Nathlasorciere (43 ans – 10 ans de running).
Semi-marathon en semaine 7 et non 8
