Sciatique tronquée ? autresss ?

Bonjour,
j’ai fait une série de squat un peu intense, environ 15 jours après j’avais une douleur dans le mollet, elle s’est développée devenant très douloureusement aigüe et invalidante. On me parle de sciatique tronquée me disant surtout du repos complet, pas de poids, juste un peu de marche. Malgré l’apranax et cortisone la douleur est toujours là, depuis un mois 1/2, certains jours j’arrivent à marcher et cela me fait du bien. Je suis un peu perdue, pouvez-vous me conseiller ? J’ai 51 ans. Très cordialement. Régine