Bonjour,
Cet été, le 10 août, je me suis blessé en courant en montagne (entorse de l’articulation métatarso-phalangienne). Depuis plusieurs semaines cela va de mieux en mieux. J’ai repris le vélo depuis le 15 septembre et ceci à raison de 7-8h/semaines. J’aimerai savoir comment appréhender la reprise de la course après une si longue coupure ? Je crains de brûler les étapes et de subir une blessure type périostite à cause du changement d’activité (vélo vers course à pied).
Bien cordialement,
Thibault