Bonjour,
Je suis adepte du trail avec en moyenne 5 à 6 séances d’entraînement par semaine. Je viens de commencer un cycle de préparation avec en ligne de mire 4 gros trails en 2015 (marathon Mont-Blanc, 6000d, …).
Mais semaine dernière, je me suis tordu le genou droit provoquant une forte douleur sur l’intérieur du genou qui ne passe pas malgré les anti-inflammatoires. Je passe un IRM semaine prochaine pour déterminer les suites à envisager.
J’en arrive donc à ma question : quelles activités sportives puis-je envisager afin de ne pas prendre trop de retard sur ma préparation ? Vélo elliptique ? Rameur ? Cyclisme ? … ?
Merci d’avance.
Une réponse à la question
Sabine Dechaume (Rédaction)
Bonjour
Avant de vous répondre notre entraîneur souhaiterait savoir quelles ont été les conclusions de l’IRM sur l’origine de la douleur afin de mieux vous conseiller sur les activités de reprise.
Merci
Cordialement