Bonjour,
j’envisage de participer a un dix kilomètres dans les prochains jours. Pour la première fois il y aura des meneurs d’allures. Mon dernier temps sur cette distance est de 48.28. je pense pouvoir aller un peu en dessous. Est’il préférable je suive le meneur 45′ ou celui en 50′ ?
merci de vos conseils.
Bien cordialement
Emmanuel
Quel meneur d’allure dois-je suivre ?
