Plan trail 45 km Belle ile de Me VOLLMER Jean-Claude

Miro·31 mai 2018

Bonjour,
J’ai récupéré un plan d’entraînement sur votre site et je vous en remercie.
Il s’agit du plan trail 45 km pour Belle-ile en 16 semaines de Me Vallmer.
Ma question est, est-ce que je peux remplacer, lors des semaines à 4 séances, une séance course à pied par une séance piscine ou une séance vélo?
Si oui, laquelle et comment (heure et contenu)?
Je vous en remercie par avance.
Sportivement.
Laëtitia

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