Bonjour, je projette de faire le marathon de Paris en avril 2014. J’ai effectuer ma première course de 10km en juin dernier sur 51 mn. L’objectif étant de finir la course, je n’ai pas été à fond car je ne savais pas trop comment se gérait une course, l’objectif visé était le sas 55mn et -1h, finir à 51mn21sec a été une belle surprise puisque j’ai dépassé mon sas et le sas au dessus tout en étant à 21sec seulement du prochain de -51mn que j’aurais donc pu à l’aise y arriver si j’avais accélérer un peu plus tôt !!
Je fais le paris/Versailles à la fin du mois et suis scrupuleusement l’entrainement sur 8 semaines 3 séances. Cette course sera ma 2ème sur donc une distance de 16,5km il me semble.
J’ai commencé à re courrir de mai/juin dans le but de participer au marathon de Paris en avril 2014. Maintenant après mon 10km puis 16km, j’aurais aimé participer à un semi mais en hiver, je n’en trouve aucuns, et celui de Paris étant seulement 1 mois avant le marathon, peut on cumuler les 2 ? Quitte à viser un objectif simple de finir le semi comme une séance d’entraînement pour le marathon un mois après ?
Merci beaucoup pour vos conseils.
Greg