Comment préparer un mille mètre ?

Je dois réaliser un 1000m en 3mn30s, comment faire ?

La réponse de la rédaction,

Gilles Dorval vous a répondu : http://www.lepape-info.com/entrainement/competition-sur-route/comment-preparer-un-1-000-m-et-un-8-km-en-meme-temps

Amitiés sportives

La rédaction

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