Bonjour,
J’ai 30 ans et je suis marathonienne depuis peu.
Suite à cette longue course (je précise qu’en plus je suis un peu en surpoids) j’ai ressenti des petites douleurs au genou gauche.
Rien qui m’empêchait de courir mais gênantes.
Je suis allée consulter et le chirurgien m’a prescrit après un bon tâtonnement du genou, un IRM à la recherche de lésion méniscale.
Après ce fameux IRM le médecin qui m’a fait passé l’IRM et le chirurgien m’ont dit qu’il y avait effectivement une mini lésion mais que je pouvais reprendre le sport et qu’une intervention chirurgicale n’était pas nécessaire. Le chirurgien m’a aussi dit qu’il y avait du liquide en tâtant mon genou.
J’ai donc repris à raison de 2 fois par semaine une séance sur piste (super et sans douleur) et une séance sur bitume que j’ai interrompu au bout de 35 minutes quand j’ai recommencé à sentir une gêne.
Depuis je ressens une douleur au genou (quand je descends les escaliers surtout).
Que me conseillez-vous au niveau de la pratique sportive (je précise que du coup j’ai aussi interrompu mes entraînement de capoeira et que je remplace par du vélo en salle mais c’est moins sympa)?
Dois-je courir avec une genouillère (on m’a dit que c’était inutile)?
L’ostéopathie peut-elle m’aider dans ce cas?
Merci d’avance
La réponse de Yannick Guillodo, médecin du sport
Vous seriez plus âgée, je vous aurais dit : c’est normal de souffrir, de temps en temps, du genou et d’avoir un ménisque qui « fatigue » avec l’âge et la course à pied. Je vous conseille de lire l’article sur la protection de l’appareil locomoteur, Coureurs, pensez à vos articulations pour bien vieillir.
Ce qui me gêne un peu plus, donc, c’est votre jeune âge.
Votre ménisque est donc un peu fissuré et se signale, à vous, par quelques douleurs.
Il faut, à juste raison, ne pas aller vers la chirurgie (trop de sportifs ont cru que la chirurgie méniscale « effaçait » les problèmes de ménisques douloureux. En sport cette chirurgie d’amputation méniscale joue souvent des tours, quelques années plus tard, sous forme d’une accélération de la dégradation articulaire : arthropathie = arthrose).
Vous comprenez qu’il faut penser à l’avenir : à vouloir résoudre un problème dans le court terme, on peut faire le lit d’ennuis dans le long terme ! Votre objectif n’est pas de souffrir de ce genou, au quotidien, à 40 ans, mais de pouvoir courir un marathon, à 50 ans. Non ?
Alors soyez sérieuse pendant quelques temps.
La genouillère ne sert à rien : votre genou est stable et sans lésion ligamentaire (on ne met pas un tuteur pour tenir un chêne !). L’adaptation de votre pratique sportive est indispensable :il faut faire le « dos rond » pendant quelques temps pour que ce ménisque « se refasse une santé ». Vous avez entièrement raison sur la pratique du vélo : matin, midi et soir … autant que vous le voulez car dans votre cas, le vélo est un médicament. Vous avez également raison sur l’arrêt de la capoeira, pratique qui oblige le genou à travailler en rotation (pivot) ce qui est très exigeant pour les ménisques. Donc on oublie pour le moment.
Lorsque vous aurez de bonnes sensations sur ce genou (aucune douleur au quotidien, notamment dans les escaliers) vous reprendrez la course à pied, progressivement, sur terrain plat.
78 réponses à la question
Benjelloun
Bonjour
J’ai lu votre réponse avec intérêt car je souffre de la même chose, et je voulais un petit éclaircissement svp :
Quand vous dites » dos rond » , c’est l’arrêt complet de la course à pied ou juste partiellement ?
Sabine Dechaume (Rédaction)
Bonjour
Oui « dos rond » signifie que dans un premier temps vous devez stopper la course à pied et faire un sport alternatif tel que le vélo et reprendre la course lorsque la douleur aura disparue.
Cordialement
Younes
Bonjour,
Je suis dans la meme situation, pour éviter la course à pied et par consuéquent aggraver la petite lésion du ménisque que je viens de decouvrir, j’envisage de pratiquer de la natation et du vélo, est ce que ce sont de bonnes solutions pour quelqu’un de très sportif ?
Merci d’avance pour vos retour
Clément Excoffier
Bonjour,
le vélo et la natation, sont en effet de bonnes alternatives car se sont des sports « portés » et sans impact au sol ce qui est exactement ce dont vous avez besoin.
L’idéal étant bien sur tout de même de consulter un médecin spécialisé avant de reprendre la course à pied pour vous assurer que tout est rentré dans l’ordre.
Cordialement
Nafia
Bonjour j’ai une déchirure du ménisque et je souffre depuis un an et là j’arrive ‘i à marché ni plier mon jambe ni descendre les escaliers.
Cordialement
ludo
bonjour a tous
Voila mon histoire, depuis 2ans et demi mal au genoux gauche coté externe. suite a une sortie en vélo, j ai eu une petite douleur comme un point au niveau de l’articulation…
j’ai consulté mon doc, il ma dit arthrose.. j’ai pris le traitement sens succet.. radio RAS pas arthrose.
J’ai eu 3 fois 15 séances de kiné , sens succet … la douleur a commencé a se projetée vers les tendons de la cuisse « bicep femoral » et derière le genou, et vers la téte du péronet
Je ressent comme une génne, je n’est pas refait de sport PENDANT 2ANS PUIS
En début d’anneé 2014 en février j’ai éssaié de courrir 15MIN par jour au bout de 4 sortie , je me suis retrouvé au urgence, grosse douleur au niveau du genou ,je boitai au bout de 20metres!! Rien de visible pas le gonflement….
J’ai eu une IRM , une ECHO , une ECHO-DOPLER, RADIO STANDAR, SCINTIGRAPHIE OSSEUSE, PODO, OSTEO, MEDECIN DU SPORT, une EMG « pour voir si le nerf pas coincé vers téte du péronet » On ne ma rien trouvé !!!!
Quand je suis au repos je ne ressent presque « aucune douleur » mes douleur musculaire part, sauf celle sur le coté externe du genou entre le tibia et le femur , cette douleur ne se déclenchera pas au 1er touché si je suis au repos depuis un mois « genre en congé »
Mes question sont:
quand pensez vous ?
est un ménisque externe légerement touché qui passe inapercu ?
est que je peu demander une arthro-scaner pour avoir un autre avis ?
Anis
Très certainement lesion du ménisque externe avec possibilité de kyste meniskale….le kyste s’identifie facilement, une petite boule qui apparait entre le tibia et le fémur, et qui se voit lorsqu’on plie le genou à 90° (et qui disparait jambe tendue et jambe completement pliée)
IRM pour diagnostiquer la lesion et le kyste.
Soin possible : arthroscopie pour enlever le kyste et la partie du menisque fissuré.
Sinon des massages de kiné peuvent réduire voir faire disparaitre le kyste. Le ménisque ne se répare que très difficilement par voie naturelle ou par traitement médicamenteux (comme un disque intervertébral, c’est une peu vascularisé).
Des antiinflammatoire réduise l’inflammation et la douleur, mais c’est temporaire. Une infiltration directement dans le genou aura un effet plus long et permet de faire du sport sans douleur (mais avec le risque d’agraver la fissure)
ludo
Merci d’avance
Philippe cohadon
Bonjour, à tous j’ai 51ans et le ménisque interne cassé. Mais vu mon age le chirurgien ne veut pas m’opérer à cause de mon age car il craint de l’arthrose plus tard. Je suis sportif je pratiquai la course à pied et je fais de la musculation( squat,soulevé de terre). Pouvez-vous me dire si cela est vrai. Et une genouillere peut m’ aider. Cordialement.
Dr Jacques Pruvost (Expert lepape-info, médecin du sport)
Bonjour,
Le ménisque est un fibro-cartilage qui a une grande importance dans l’amortissement des impacts entre le cartilage du tibia et le cartilage du fémur. Si le chirurgien ne souhaite pas vous opérer, c’est sans doute parce que la lésion méniscale ne lui semble pas assez importante. Retirer une partie ou la totalité d’un ménisque, c’est prendre le risque de voir évoluer rapidement une arthrose du genou.
Les mouvements dangereux et qui peuvent aggraver les lésions méniscales sont connus. Il s’agit des mouvements de flexion du genou trop rapides (accroupissements, squats, sauts de grenouille, etc.) ou trop prolongés (étirements passifs du quadriceps, postures de yoga par exemple).
L’intérêt d’une genouillère est de limiter l’instabilité ou de recentrer la rotule. Si votre genou n’est pas instable et si votre rotule ne vous fait pas souffrir, il n’est pas nécessaire de porter une genouillère.
Vous semblez actif et sportif, continuez. Il n’est pas question d’arrêter toutes les activités physiques et sportives mais de repérer celles qui vont vous permettre de vous entretenir sans aggraver les lésions méniscales. Les sports avec impacts au sol limités sont les mieux adaptés (elliptique, course sur tapis roulant) et peuvent être parfaitement associés avec les sports « portés » comme le vélo ou le crawl.
Ne désespérez pas, les lésions méniscales ont des possibilités réelles de cicatrisation lorsqu’elles sont limitées. Soyez donc patient, il est très possible que vous puissiez reprendre la course à pied dans quelques mois.
Cordialement
Perrot
Bonjour,
je cours depuis 25 ans sur des distances allant du 10 kms au marathon (2h50).
En Juin 2017, je me suis fais une déchirure en anses de sceau de mon ménisque gauche et une petite partie est venu se loger dans une cavité (de ma compréhension de béotien). Le genou à gonflé malgré que Je n’ai jamais ressenti de douleurs à proprement parlé. Evidement, j’ai stoppé la course pendant plusieurs semaines et repris doucement sur des distances n’excédant pas 15 kms. Entre temps j’ai vu plusieurs chirurgiens qui m’ont conseillé une arthroscopie. L’un d’entre eux m’a dit au passage que si je n’avais pas mal et que ca ne bloquait pas je pouvais rester comme ca. J’ai donc choisi la dernière proposition :-).
En aout 2018, un IRM de contrôle a montré un remaniement de la structure du ménisque. A priori, d’après mon généraliste, ca veux dire que le ménisque cicatrise. Pour ma part, je pensais que le ménisque, n’étant pas vascularisé, ne pouvait pas cicatriser.
J’ai vraiment besoin de courir et je n’arrive pas à accrocher avec le vélo et la natation.
Que veut dire remaniement ? Est il possible de courir sans en payer le prix dans 10 ans avec de l’arthrose ? Que me conseillez vous ?
Merci d’avance
Sandra
Bonjour ,
à mon tour de raconter mon histoire,je fais de la course à pied depuis 2 ans,suite à un sur-entrainement je me suis blessée au genou (épanchement de synovie et douleur sur le côté du genou droit).Comme l’épanchement ne passait pas ,j’ai consulté un médecin qui a diagnostiqué une possible lésion du ménisque interne (la corne) ou bien une irritation du ménisque.Il m’a prescit des anti-inflammatoires et un repos de course pendant ce temps.
Je suis suivie par un ostéopathe qui pense aussi que mon ménisque interne est irrité.Il m’a dit de faire du vélo ~15min tous les 2 jours et lorsque je n’aurais plus de douleur de recommencer la course alternée avec la marche.Il m’a aussi dit qu’une genouillère pour soutenir mon ménisque pourrait m’aider.Qu’en pensez vous ?
Merci d’avance
Sandra
Jean-Claude Gardiol (Expert lepape-info, médecin du sport)
Bonjour
Une lésion méniscale, si elle peut être suspectée par l’interrogatoire et l’examen clinique : douleur du bord interne (ménisque interne, le plus souvent lésé), sensation d’instabilité, épanchement de synovie, pseudo- ou vrais blocages selon l’état méniscal (anse de seau) doit être documentée par la réalisation d’une IRM ou d’un arthroscanner. Ces examens permettront de confirmer la lésion du ménisque et d’en préciser son importance. Ils permettront aussi de faire une exploration complète de l’articulation à la recherche, entre autre, de lésion du cartilage ou d’autres anomalies susceptibles d’expliquer vos douleurs.
Le ménisque est un petit coussinet constitué de fibro-cartilage qui participe avec les cartilages situés de part et d’autre sur le fémur et le tibia à l’amortissement des pressions qui s’exercent sur cette articulation. Avec les années et selon les activités professionnelles ou sportives il a tendance à dégénérer.
Chez le jeune sportif, il peut se fissurer ou se « désinsérer » lors d’un traumatisme en général en rotation et flexion-extension brutale (shoot à vide).
Une lésion méniscale n’est pas obligatoirement symptomatique, d’où la recommandation de rechercher une autre cause à vos douleurs et ce surtout à un « certain » âge il convient d’éviter les interventions sans grand résultat antalgique : notion « d’épargne méniscale ».
Selon le résultat des examens complémentaires et si l’on a la certitude, après un temps de repos suffisant, que c’est le ménisque qui est en cause une exploration par arthroscopie sera proposée avec traitement de la lésion : régularisation ou suture éventuelle.
Le port de la genouillère peut vous sécuriser si vous percevez une insécurité à l’appui mais n’a pas d’autre effet. Aucun traitement médicament n’est, à ce jour, facteur de réparation. Le temps et « la nature » peuvent faire que la lésion disparaisse, mais…. ce n’est pas garanti
Bon courage
DAVE
Bonjour,
J’ai 46 ans et il y 2 ans et demi, une fissure d’un ménisque au genou droit m’a été diagnostiquée après une séance de course à pied : je courrais à l’époque 3 à 4 fois par semaine. J’ai consulté un rhumatologue qui m’a conseillé de laisser tomber la course à pied car je n’avais pas le profil.Depuis j’ai pris beaucoup de poids et fait un peu de marche. Que me proposez vous comme sport pour maigrir efficacement sans aggraver la lésion méniscale ? Merci
Dr Jacques Pruvost (Expert lepape-info, médecin du sport)
Bonjour,
Le ménisque est un cartilage fibreux qui est essentiel dans le fonctionnement de l’articulation du genou. Il a un rôle d’amortissement des impacts entre tibia et fémur mais aussi une fonction de guidage dans les mouvements de rotation et de flexion. Les sports qui sollicitent beaucoup ces ménisques sont donc les sports à impacts comme la course à pied ou les sports à pivot comme les sports collectifs, notamment le football. Lorsqu’un sportif souffre d’une lésion méniscale, les médecins du sport conseillent donc d’éviter la course à pied mais aussi les activités imposant des rotations ou des flexions brutales du genou. Le vélo et la natation sont donc le plus souvent recommandés le temps que la fissure méniscale se cicatrise.
Car la problématique se situe à ce niveau : l’IRM a-t-elle montré chez vous une lésion fissuraire horizontale, verticale ou complexe ? S’agit-il d’une lésion banale qui peut se cicatriser avec un repos de quelques semaines ? Ou bien s’agit-il d’une lésion grave qui a peu de chance de cicatriser et qu’il faudra probablement opérer ?
A vous lire, je crois avoir compris que vous ne souhaitez pas passer par la case chirurgie et à 46 ans, c’est tout à fait compréhensible.
Malheureusement, il n’existe pas de sports aussi efficace que la course à pied pour maigrir… !!!
Ce que certains nomment le « rapport qualité-prix », c’est-à-dire le rapport entre durée-intensité de l’activité et la dépense énergétique est idéal en course à pied. En effet, 45 à 60 minutes de running trois fois par semaine suffisent largement pour éviter de prendre du poids et garder une silhouette idéale.
Dans votre cas, le mieux est sans doute de vous faire plaisir à vélo et/ou à VTT et de faire des randonnées longues le WE. Mais, il va falloir être très motivé car vous allez devoir consacrer plus de temps aux sports qui vous plaisent et au moins doubler les temps d’activité physique hebdomadaire par rapport à ce que vous faisiez il y a deux ans. Ceci n’est jamais simple à organiser quand la semaine professionnelle est trépidante et que la vie de famille est omniprésente.
En régulant l’appétit, le sport permet de ne pas prendre de poids. Lorsque l’on diminue la durée et l’intensité des activités physiques, il est important d’éviter autant que possible les aliments les plus caloriques. Aussi, bien que vous l’attendiez probablement, mon dernier conseil ne va sans doute pas vous plaire : je vous propose de consulter une diététicienne qui vous donnera quelques éléments nutritionnels incontournables.
Cordialement
pauline
Voila j ai 20 ans et pareil que les autres j ai un probleme de menisque (genou droit). Depuis toute petite je joue au foot j’ai commencé en club à mes 14 ans puis j ai arrêté car je ne connaissais aucun club féminin. Il y a 3 ans en sport mon genou c’est complètement bloqué impossible de détendre ma jambe. Suite a ça, j ai passé une IRM le chirurgien m’a dit que j’avais des lesions et il m’a conseillé la genoulliere. Ca n’a bien sur rien changé. J’ai continué le foot après avoir attendu de ne plus avoir aucune douleur mais elle est toujours la. Maintenant j’ai du arrêter le foot ca fait 2 ans environ. Vélo et piscine de temps en temps mais cette année je ne sais même plus courir plus de 20 min sans que la douleur revienne au galop. Que puis je faire pour reprendre le sport ?
Jacques Pruvost (Expert Médecin)lepape-info, médecin du sport)
Bonjour Pauline,
Il est très probable que vous ayez des « lésions » au niveau du genou droit mais quelle est l’origine exacte de vos douleurs ? Voilà la question que je me pose en vous lisant. Et il ne me parait pas évident que le ménisque soit le seul responsable de vos problèmes à l’exercice. Les lésions méniscales donnent des signes reconnaissables : ressauts, claquements, sensations d’instabilité, épisodes de gonflement de l’articulation, blocages. Les douleurs que vous décrivez ne ressemblent pas aux symptômes habituels d’une atteinte méniscale et pourraient être plutôt en relation avec une atteinte cartilagineuse ou osseuse au niveau de la rotule par exemple.
Mais les lésions méniscales sont parfois trompeuses, notamment les lésions des ménisques externes. Je vous conseille donc de consulter un médecin spécialisé dans les blessures du sportif. Ce médecin du sport examinera votre genou et, s’il a un doute sur une lésion méniscale, vous prescrira une nouvelle IRM. Si l’examen clinique et l’IRM concordent sur le diagnostic de lésion méniscale, il faudra ensuite consulter un chirurgien spécialisé. Et envisager avec lui une arthroscopie thérapeutique pour soit suturer le ménisque fissuré, soit retirer la languette qui vous fait mal.
En attendant cette consultation, ne forcez pas sur ce genou et évitez les sports qui déclenchent la douleur comme le football et la course à pied. S’il est possible de nager et de faire du vélo sans douleurs, continuez. C’est la meilleure manière d’entretenir la force des muscles fléchisseurs et extenseurs de votre genou qui souffre.
Tenez-nous au courant.
Cordialement
clem
Bonjour,
j’ai 29 ans , je suis atteinte du syndrôme d’EHLERS DANLOS.
Opérée 3 fois d’une épaule instable sans résultat cela fait maintenant 2 ans que c’est au tour du genou.
il y a 2 ans je me suis faite opérée pour une rotule instable.La suite a été très douleureuse et la kiné pouvais a peine me toucher .au bout de 3 mois j’ai repris le boulot (assistante maternelle) alors que ma jambe me lachait toujours 2 fois en moyenne en fin de journée.Le chirurgien m’a répondu que c’était normal qu’il allait pas résoudre le problème (euh si il me l’avait dit je me serait pas faite opérée!).
mais voila depuis 1 an mon genou a refait des siennes, grosse douleurs, jambe qui lachait un peu plus.donc retour chez le kiné, mon quadriceps ne voulait pas prendre du tout ,amyotrophie mais le mollet de la jambe opérée grossissait plus que l’autre pour compenser.les séances de kiné passant la douleur était de plus en plus forte avec une jambe qui s’est mise a trembler.a ce jour et depuis presque 1 an donc je me déplace avec une jambe douleureuse en permanence (sous tramadol et acupan) qui lache a chaque pas et se met a trembler quand je suis en appui dessus.
Hier IRM et la surprise fissures menisque interne.
Est ce vraiment la cause de ma jambe qui lache totalement ou est ce du a ces multiples chutes (je tombe toujours sur le genou car la jambe plie sans s’arrêter) ? je ne sais pas vers qui m’orienter ni quoi faire. A cause de ma maladie orpheline je souffre des 2 jambes a force de marcher (je fais juste les trajets école pour mes enfants alors que il y a encore 1 ans et demi j’étais une personne très active, je marchais beaucoup (sans problème) , j’étais pas du genre a rester assise.
Peut de monde connait la maladie qui me toumente depuis 18 ans et j’ai trop souvent était opérée avec aucun résultat a par des douleurs et de très grosses déception (une épaule qui se déboite a la piscine alors qu’on m’avait opéré je peux vous dire que c’est difficile de faire confiance en un chirurgien après mes 4 opérations ).
cet été je faisais du vtt et la douleur n’étais pas plus forte mais j’avais cette sensation de bien être du fait de pouvoir bouger .
dois je continuer le vtt? a quelle fréquence??
merci de m’avoir lue.
cordialement
Jean-Claude Gardiol (Expert lepape-info, médecin du sport)
L’hypermobilité articulaire est un des principaux signes de cette maladie génétique, souvent associée à une hyperextensibilité cutanée et une fragilité accrue de cette dernière. Il s’agit d’une maladie relativement rare qui provient d’une altération du collagène, qui se transmet de façon autosomique dominante pour la forme la plus fréquente. L’hypermobilité articulaire est souvent aggravée par une hypotonie musculaire, ces deux éléments associés vont générer comme chez vous des phénomènes d’instabilité articulaire, voire des déformations articulaires.
Différents types de syndrome d’Ehlers Danlos ont été décrits selon la gravité de l’atteinte et les signes associés.
Personnellement je pense, comme vous, que les interventions chirurgicales du fait du contexte ont peu de chance de se traduire par un réel succès. Le chirurgien aurait du vous en avertir.
En ce qui concerne votre problème de genou, s’il existe une amyotrophie de votre quadriceps, la cause de l’instabilité de votre genou provient probablement en grande partie de cette fonte musculaire, le quadriceps étant le principal stabilisateur du genou. Une lésion méniscale importante (le grade doit figurer sur le compte rendu de l’IRM) peut être responsable de douleur, d’épanchement de synovie, de vrais ou de pseudo-blocages et d’une instabilité, mais sauf exception ne nécessite jamais de geste chirurgical d’urgence, donc PRUDENCE vis-à-vis d’une éventuelle nouvelle intervention, même sous arthroscopie.
A votre place je privilégierai la rééducation douce en piscine ou sur vélo et la pratique du vélo plutôt que les sports en charge.
Il n’existe pas à ma connaissance de traitement médicamenteux pour cette maladie.
Il doit par contre exister une association de Malades dont vous pourriez vous rapprocher.
Courage à vous !!!!
SOFI
Bonjour,
Voila ma fille à 12 ans elle a un problème de ménisque externe (genou gauche) depuis 6 mois elle a du mal à courir ou à monter les escaliers son genou est bloqué impossible de détendre sa jambe. plus les douleurs
elle a passé une IRM.résultat: lésion en » anse de seau »le chirurgien nous a dit qu il faut opérer dans 2 mois
je veux savoir s il y a des conséquence car elle est en pleine croissance
ISABELLE
Bonjour,
le 27 mai dernier après 30 années de course à pied, en descendant l’escalier mon ménisque s’est fissuré. Résultat IRM : fissure interne stade 3 sur 4 !
J’hurlais de douleurs la nuit tellement j’avais mal = cri du ménisque (je refusais de prendre des anti inflammatoires) puis j’ai acheté la poche glacée, un vrai miracle…
Premier mois, j’avais 2 béquilles et une attelle qui ne me servait finalement à rien car les ligaments tenaient bien le membre.
Les douleurs se sont espacés avec le temps.
J’étais impatiente, car droguée de running puis j’ai croisé des personnes (sûrement pas un hasard) dans un fauteuil roulant… Eux ne pourraient plus jamais marcher…
J’ai eu 3 injections d’acide hyaluronique espacées d’une semaine. La 1ère j’ai dérouillé, la 2ème rien senti, la 3ème moyen… Franchement pour mon cas je n’ai pas trouvé cela très dissuasif.
J’ai fait aussi des séances de kiné que j’ai arrêtées car les exercices je pouvais les faire à la maison, ce que je continue TOUS les soirs à faire pendant 1/2 heure (écrasement, étirements…) + tous les matins (je ne travaille pas) 20 km de vélo (sans pb) ou 6 km de marche (plus compliqué). J’adore le sport donc pour moi ce n’est pas un pb. J’ai repris aussi la brasse doucement, le mvt semble ne plus être contraignant.
J’avais vu un chirurgien, un médecin du sport, mon doc, la rhumato, aucuns ne voulaient opérer. Et je m’impatientais jusqu’à reprendre un rdv chez un autre chirurgien dont je viens d’annuler.
La patience paye… mais si on m’avait dit il y a 6 mois qu’il faudrait autant de temps… aujourd’hui pratiquement plus de douleurs, je fais juste une cure 1200 mg de prêle bio pendant 3 mois (ça ne peut pas faire de mal = reminéralisant) et quelques massages (les crèmes ne servent à rien). La gluco/chondro pour moi = business des pharmaciens…
Je suis une femme de 48 ans même si l’envie me titille de courir à nouveau, je préfère préserver mon genou pour les années à venir car à mon avis en étant au stade III je vais vers une prothèse pour mes 60 ans et si je reprends pas bon.
Mon seul souci, c’est le flexum, jambe trop raide encore ; car on ne m’avait pas dit suite à cet accident, je surélevais la nuit le genou. Surtout à ne pas faire sauf que je ne pouvais pas faire autrement et j’ai entretenu la mauvaise position.
Il y a 6 mois je passais 2 mains sous le genou, maintenant 1/2 mais mon doc m’a dit que c’était long voire 1 an. J’ai l’impression qu’avec une bonne hygiène de vie, mon ménisque s’est pas mal cicatrisé tout seul alors pas envie de l’abîmer plus.
J’espère seulement que je n’aurais pas à avoir ces injections tous les ans…
J’ai hélas des escaliers chez moi, bien que je n’ai plus de douleurs, je ne sais pas s’il faut éviter de les monter/descendre ou s’il existe une technique pour préserver le ménisque. Voilà espérant que mon expérience vous encouragera dans la patience que je vous conseille d’avoir avant de passer à l’opération dont les conséquences sont incertaines.
David
Bonjour,
Agé de 28 ans, et suite à une reprise d’appui mal maîtrisée en jouant au badminton il y a un an et demi, je me suis blessé au ménisque.
L’iRM a confirmé un » petit kyste méniscal externe : Petite fissuration postérieure de la corne postérieure du ménisque externe sans rapport avec le bord libre ».
Au moment même de la blessure, j’ai senti un bref craquement et j’étais dans l’incapacité de marcher et de jouer.
La douleur s’est estompée au fil des semaines, mois.
Cependant, je ressens toujours une petite gêne et mon ménisque « saute » lorsque je marche. J’ai du stopper le badminton, la course à pied. Par contre, je fais de la randonnée en montagne sans soucis particuliers, du vélo, de la natation aussi.
Je me demandais quel était la possibilité d’évolution de ce type de blessure (cicatrisation?), sachant que je ne souhaite surtout pas être opéré. J’aimerai pouvoir reprendre un jour tennis et badminton.
Merci Docteur de votre aide.
Jean-Claude Gardiol (Expert lepape-info, médecin du sport)
Vous nous parlez d’une lésion méniscale qui semble peu importante mais qui vous invalide dans votre pratique. Cette lésion a été mise en évidence par une IRM. La lésion évolue depuis un an environ. Vous nous parlez de claquement dans certaine position ou certain mouvement.
Par principe, si vous êtes handicapé, je demanderai un complément d’examen par la réalisation d’un arthroscanner qui nous amènera plus de précision que l’IRM et qui pourra montrer une lésion peut-être plus conséquente du ménisque.
Est-ce vraiment cette lésion du ménisque qui est responsable de vos problèmes ?
D’une façon générale ne jamais se précipiter pour faire réaliser une arthroscopie de « nettoyage » dont on connait, actuellement le rôle favorisant de développement d’une arthrose.
Un ménisque, en principe, est sensé ne pas cicatriser, mais ? Donc patience sauf que cela fait un an d’évolution.
Si l’arthroscanner est normal et qu’aucune lésion n’est retrouvée, je tenterai un traitement par visco-supplément ou en deuxième intention des injections de facteurs de croissance.
remi
Bonjour
Fissure du menisque interne.. j ai du arrêter la course à pied qui me procurait le soir et le lendemain des douleurs et des crises douloureuses que je calmais avec des Anti inflammatoires et de la glace. Douleur importante en hyperflexion du genou ( genou fesse). Pas d’accroupissement possible. Je différé mon opération car je me vois pas ne rien faire pendant un mois cet hiver et par chance je ne suis pas gêné en ski , en ski de randonnée et en skating ! Je peux donc essayer de faire ma saison de sport hivernale et de vélo au printemps sans dommage et vais essayé de me faire opérer à l’autome prochain. Pourvu que ça tienne. Mon chirurgien m’a dit que de toutes les façons je serais obligé d’y passer à un moment où un autre.
Issam
Bonjour,
Merci docteur pour vos précieuses réponses.
J’ai 42 ans et voilà mon histoire.
Depuis quatre mois, et lors d’un un match de foot, j’ai eu un choc au niveau du genou droit. Des douleurs instantanées, qui se sont disparues après une semaine. J’avais arrêté le foot, le tapis roulant, et je faisais du vélo en portant une genuillere prescrite par un traumatologue.
Le résultat de l’IRM fait il y’a presque un mois était comme suit:
– Lésion de la corne postérieure du ménisque interne.
– Présence d’un épanchement articulaire.
Suis impatient de reprendre l’activité sportive normale (course à pied et tennis en priorité), surtout que les douleurs ne sont pas contraignantes.
Merci docteur de vos conseils
Cordialement
Petit
Bonjour ,
Je M appelle Julien j ai 28 ans.
J ai pratiqué le tennis pendant 20 ans avant de me lancer depuis 2 ans dans le Trail et la course à pied à raison de 3 entraînements par semaines plus les courses.
Voila deux semaines à la suite d un Trail de
22 km j ai ressenti des douleurs dans le genoux côté extérieur.
Resultat de l échographie :
-très discret pincement femoro-tibial interne
-tendinite d insertion du ligament patellaire.
Je suis sous cachet anti inflammatoire et pommade depuis 6 jours
Que me conseillez vous ?
Quand puis je reprendre la pratique de mon sport ?
En vous remerciant.
Sportivement
camille
bonjour,
je me suis fais opérés du ménisque externe il y a plus de 6 mois. Je ne peux toujours pas faire de sport, monter les escaliers et me mettre accroupis. Est ce normal? Que dois je faire?
David
Bonjour
J’ai 32ans je me pose des questions… Je suis sportif et en 2004 rupture du lca genou gauche repris le foot et en 2014 commencer la course a pied avec entrainement régulier (36’50s au 10kms) … Et la boom ménisque externe abîmé avec kyste poplité donc arthroscopie et suture d’un morceau du ménisque externe genou gauche et ablation du kyste le tout le 25janvier 2016… Ma question suis je condamné a arrêter définitivement la course a pied??? Mon future je pense pour sortie longue vélo et 1 a 2 par semaine course sur tapis que je viens d’acheter et quelque petite course chrono 10kms le wk pour compétition …. Est ce possible ?
Geny
Bonjour,
Je me suis blessé au genou droit en septembre 2014. J’avais mal au coté externe de mon genou. Je me suis mise au repos pendant quelques mois pensant que ça allait guérir. En vain, aussitôt que je reprenais l’entrainement la douleur reprenait et s’étendait tout au long de ma jambe et jusqu’au pieds . En octobre 2015 j’ai passé un IRM qui a dévoilé une large déchirure du ménisque interne. C’était l’incompréhension, si mon ménisque interne est déchirer, pourquoi ai-je mal au coté externe? M’a douleur empirait, quand je marchait mes jambes devenaient engourdit. Mon pied droit c’était élargi considérablement me forçant à acheter des chaussure 2 point plus grand. J’ai enfin rencontrer un orthopédiste, qui m’a dit que 15 % des gens ne ressentait pas la douleur de la déchirure méniscale du bon coté, mais qu’il ignorait pourquoi. Il m’a dit que comme je ne ressentait aucune douleur à mon ménisque, il ne pouvait pas m’opérer et que les blessure n’était pas toujours aussi importante que le rapport d’IRM pouvait le laisser croire. Il m’a fait une infiltration et pour la première fois j’ai ressenti une vive douleur à mon ménisque qui était déchiré ça a duré quelques semaines. J’étais vraiment découragé, ma jambe empirait sans cesse j’éprouvais même de la difficulté à me tenir debout. Je suis allé une podiatre pour mon pied qui s’élargissait et je lui ai expliquer toute mon histoire. Elle m’a dit que comme j’avais une déchirure du coté interne de mon genou, je compensait en marchant sur le coté externe de mon pied. Elle m’a aussi dit que j’avais un affaissement de la voute plantaire et que la seule chose qu’elle pouvait faire, c’était de me prescrire des orthèse. De retour à la maison, j’ai fait plusieurs recherche sur le net. J’ai vu que l’on pouvait corriger plusieurs problème au pied en faisant des exercices et les musclant. Je me suis pratiquer pendant quelques semaines à marché bien droit et j’ai fait mes exercices de pied régulièrement. Maintenant mon pied à repris sa place tranquillement, je marche droite et je n’ai plus d’engourdissement dans les jambes ni de douleur au coté externe de mon genou. Malheureusement, une nouvelle douleur est apparut… celle de mon ménisque interne qui est déchirer, après plus d’un an et demi. Quand j’essaye de courir ou que je fais du ski de fond, cette douleur se manifeste pendant plusieurs jours. Peut-être que cette douleur est du a l’infiltration que j’ai reçu. Est-ce que cette déchirure a des chance de guérir après aussi longtemps? Puis-je m’entrainer à chaque jour? Est-ce que je risque d’aggraver cette blessure en faisant du sport?
eric54
bonjour,
je pratique le karaté et je me suis fait je crois mal au ménisque droit,je ne m’en suis aperçu que lors des assouplissements final,lorsque le genoux est complètement plié,d’ailleurs je ne ressent que très peu de douleur,un peu sur l’avant du genoux,je monte et descend très bien les escaliers,la seule gêne n’est ressentie que le genoux complètement plié,parfois lorsque je me déchausse,dois je arrêter ma pratique sportive?
merci à l’avance
eric
M.R
Bonjour,
m’étant fait opérer du ménisque il y a 5 mois (ménisque mal formé et fissuré) mon ménisque est maintenant recousu et mon genou rétabli, je voudrais commencer le sport -le running plus précisément. Sachant qu’auparavant, je me limitais dans ma pratique sportive à cause de mes blocages, je souhaiterais commencer doucement. Je suis prête à mettre le prix dans un équipement adapté (bonnes chaussures avec amortisseur par exemple)
Je ne sais pas si cela comporte un risque vu que j’ai peu à peu repris la marche et que tout à l’air d’aller, même si certains blocages persistent dans les montées trop abruptes.
J’aurais aimé avoir votre avis sur la question… par avance merci.
Cordialement
Olivier Cron
Bonjour,
vous pouvez vous adressez au service client de Lepape au numéro suivant : 01 53 75 00 00 ou par email avec l’adresse suivante : info@lepape.com ou même directement passer en magasin (Paris ou Lyon).
Ils sauront répondront à votre demande et vous conseiller dans votre recherche d’équipement.
Sportivement
Thomas Deschamps
Je raconte mon histoire à mon tour.. J’ai été opéré deux fois. La première fois à 14 ans pou une fracture du ménisque externe sur le genou droit, puis à 16 ans pour une lésion du ménisque externe sur le genou gauche. J’ai été opéré par arthroscopie.
Toutefois, j’ai du mal à me passer du sport.. J’aimerai des conseils sur les sports que je pourrai tout de même faire et notamment les sports d’équipes. Le volley ball par exemple?
J’ai des douleurs assez souvent, mais je mets parfois de la glace et prends du nabucox pour soulager celles-ci.
Je vous remercie vivement de l’attention que vous porterez à mon commentaire.
speira
Bonjour,
Je pratiquais des sports de combat (notamment du combat au sol). J’ai 25 ans et je me suis fait une lésion en anse, interne je crois, du ménisque du genou gauche (j’ai vu un « 50% » dans le rapport après l’IRM), à la suite d’un combat. (en me relevant j’avais du mal à tendre le genou gauche, j’ai pu remarcher que 10 minutes plus tard en boitant).
Auparavant, je sentais une sorte d’affaiblissement voire un blocage sur mes deux genoux lorsque je les pliais brusquement (ça revenait à la normale lorsque je les faisait « craquer »).
Aujourd’hui, après un mois de repos, mon genou droit a l’air d’être de nouveau en forme.
Je sens que je peux courir et nager sans trop de problèmes mais je souhaiterais savoir si le repos, ou le port du genouillère gauche spécialisée (peut m’importe le prix) pourrait me permettre de reprendre le combat au sol, ou si je devais absolument passer par une opération (je crains d’avoir de fausses surprises d’ici dix ans).
Merci d’avance pour vos conseils.
Dr Jacques Pruvost (Expert lepape-info, médecin du sport)
Bonjour,
Les lésions en anse de seau du ménisque interne sont le plus souvent chirurgicales. Mais le fait que, après un mois de repos sportif total, vous puissiez courir et nager sans problèmes est un élément très positif. Les ménisques du jeune sportif ont parfois des capacités de cicatrisation très surprenantes.
Pourtant, avant de reprendre le combat au sol, je me permets de vous conseiller de consulter un chirurgien spécialisé dans le genou du sportif. Actuellement, les orthopédistes préfèrent suturer les lésions méniscales plutôt que retirer la partie du ménisque qui est abîmée. Après suture méniscale, l’arrêt du sport est plus long mais les risques d’arthrose secondaire sont beaucoup plus faibles. En attendant de consulter en milieu chirurgical, je vous propose d’éviter les flexions de genoux brutales ou complètes, les squats et les fentes. Ce type d’exercice ne peut qu’aggraver une lésion du ménisque déjà présente.
Cordialement
Dr Jacques Pruvost
Marseille
frédérique
Bonsoir,
je voudrais savoir quels sont les sports qui sont à éviter en cas de problèmes de ménisque et ceux à privilégier.
Merci.
( qu’en est- il par exemple de la barre au sol et des sports de combat ? )
Olivier Cron
Bonjour Frédérique,
En cas de problème au ménisque, la natation, le vélo, voir même l’aquabiking, peuvent-être conseillés. Pour un temps au moins, il faut renoncer aux rotations brutales et aux déséquilibres inhérents c’est à dire pas de sports de combat, de ballon ou de raquette.
Sportivement.
Angie
Bonjour
Quand vous dites « vélo » cest vélo Route? VTT ? Peut importe les 2 sont bien ?
Merci de votre réponse
Olivier Cron
Bonjour Angie,
Il s’agit du vélo sur route (en ville ou en campagne) qui est conseillé !
Sportivement
franck
Bonjour,
je suis un tennisman âgé de 50 ans .J’ai ressenti une douleur en interne et en externe sur mon genou droit. Direction IRM : bilan : Fissure horizontale stable de la corne postérieure du ménisque interne et chondropathie rotulienne débutante sur le versant latéral.
Pour info mon genou s’est bloqué 2/3 fois et les pointes de douleurs en interne de mon genou droit ont disparu. Cela fait 3 semaines que je ne fais plus de sport mais toujours debout au boulot …
J’ai vu le chirurgien ;
la lésion du ménisque ne peut cicatriser et la déchirure ne peut que s’accentuer.
Soit je supporte la douleur et donc je conserve mon ménisque
Soit opération par arthroscopie en vue d’une méniscectomie partielle concernant le fragment déchiré.
J’ai vu un médecin du sport qui m’a fait une injection de cortisone, et si douleur cortisone + 3 injection d’ acide hyaluronique……
GRAND DILLEMME
Que faire ???
Opération ou attendre des mois….. et peux être refaire du tennis ??
Si pas d’opération, est ce que je peux faire du vélo elliptique ??
Merci de m’avoir lu et espérant avoir un conseil de votre part.
SPORTIVEMENT VOTRE
LEA CRISTACHE
Bonjour,
Vous vous êtes fait opéré au final, car pour mois aussi c’est le grand dilemme : opérer ou pas à mes 54 ans.
Merci de votre réponse.
taberlet
Je suis vraiment étonné de la réponse qui ne parle pas du tout de renforcement musculaire.
Je me suis également fais une lésion au ménisque à 32ans en me mettant à la course à pied.
La solution qui a fonctionné:
– Tranquille 3 semaines, éviter le pietinement
– Vélo si plus de douleur
– Etirement des jambes tous les jours
– Muscu(squat etc…)
Avec un bon entretien musculaire à coté, aucun soucis en course à pied (semi marathon course en montagne)
Avant de parler d’operation hasardeuse il faut de se tonifier musculairement.
CHAILLEUX
Bonjour, en me levant brusquement de mon lit j’ai ressentie une grosse douleur dans le genou. Elle est passé rapidement, les jours suivants une légère gène mais rien de méchant. J’ai couru 20 min ok, donc parti faire un trail de 40 km ou quelques pincements supportables sont apparu. Cela fait 2 semaine et je commence à avoir de grosses douleurs, face tibia interne jusque derrière genou. J’ai subi une arthroscopie partiel du même genou en 2014. S’il s’avère que ce soit encore le ménisque est ce que je risque l’ablation total du ménisque interne et quelles en seront les conséquence sur mon sport le trail. Précisons j’ai 47 ans. Merci
Dr Jacques Pruvost
Bonjour,
Votre douleur du compartiment interne du genou peut effectivement faire penser à un problème méniscal mais d’autres pathologies doivent être envisagées comme, par exemple, une lésion cartilagineuse et un début d’arthrose au niveau du plateau tibial ou du condyle fémoral.
Mon premier conseil est de ne pas prendre de risques. Donc d’éviter de courir longtemps…et de privilégier les sports « portés » comme le vélo ou la natation tant qu’un diagnostic précis n’a pas été fait.
Mon deuxième conseil est de consulter rapidement soit votre médecin traitant, soit un médecin du sport, soit le chirurgien qui vous a opéré en 2014. En fonction de L’examen clinique, des explorations complémentaires seront sans doute prescrites : radiographies en charge, scanner osseux ou bien IRM.
Le fait que vous ayez réussi à terminer un Trail de 40 kms est plutôt rassurant mais ne tentez pas le diable si vous souhaitez encore courir de nombreuses années. Soyez patient et prudent. Mieux vaut prendre le temps de vous traiter et de vous guérir avant d’envisager des entraînements longs et difficiles en vue de nouveaux trails.
Cordialement
Dr J Pruvost
David
Bonjour,
J’ai une douleur au genoux gauche à savoir que je me suis fais opéré des ligaments croisés antérieure en 2002 suite à un accident de foot. Depuis 1 mois arrêt de la course à pied, je fais du vélo (route et VTT) j’ai passé un irm est le verdict est fissurations méniscales sans atteinte articulaire. J’ai rendez-vous mi-juin avec mon chirurgien qui m’a opéré en 2002 pour savoir si il peut faire quelque chose. J’ai 32 ans et je suis marathonien depuis peu et j’aimerais savoir si je me fais opéré si je pourrais recourir normalement avec 4 séance par semaine pour refaire des Marathons. Merci à vous pour votre réponse sportivement
Laurent
Bonjour…
Je pratique le paramoteur : 20 kg sur le dos, pour une course de maximum 150 m au décollage et pour l’atterrissage, tout se fait sur les deux jambes… quelques pas de courses puis arrêt.
Il y a deux ans, je me suis fait une entorse au genoux gauche au ski. Ligament interne distendu, ligament croisé antérieur abîmé : pas d’opération.
Récemment, rechute et aggravation de la blessure: croisé antérieur arraché, ligament interne distendu ET ménisque interne fissuré. Opération inévitable… prévue pour novembre
Le chirurgien m’a prescrit une atèle de type CTI (sur mesure marque össur).
Je sais que cette atèle protège le genoux contre les torsions éventuelles etc. Mais qu’en est-il des ménisques?
J’ai l’accord de mon chirurgien pour pratiquer l’entrainement au sol du paramoteur : cela ne consiste qu’a maintenir sa voile en l’air sans choc pour les genoux… Il m’a aussi laisser penser que d’ici la mi-juillet ou le mois d’août, je pourrais reprendre quelques vols… avec l’atèle… N’y a-t-il tout de même pas là un risque pour mon ménisque?
Merci !
Dr Jacques Pruvost
Bonjour,
Vous décrivez parfaitement les différentes problématiques suite à une entorse grave du genou. Depuis quelques années la chirurgie du ligament croisé, pour différentes raisons techniques, n’est plus systématique chez les sportifs amateurs. Seule une lésion méniscale importante peut conduire le chirurgien à opérer à court terme pour éviter que le genou se dégrade rapidement. Dans votre cas, ce sont les mouvements de flexion et de rotation qui pourraient aggraver la lésion méniscale. D’ou l’importance de porter une attelle lors des activités à risque comme le paramoteur mais aussi le ménage et la marche sur terrain glissant ou instable… Les sportifs qui sont victimes de re-blessure sur une entorse de genou le sont très souvent à l’occasion d’un mouvement mal contrôlé dans la vie quotidienne. C’est sans doute ce que le chirurgien a souhaité vous signifier en vous rassurant sur la reprise éventuelle de vols en paramoteur pendant l’été avant la chirurgie prévue en septembre. Oui, il y a sans doute un risque pour votre ménisque à reprendre sagement votre sport préféré mais soyez très prudent dans vos déplacements et vos activités quotidiennes, les accidents dits « domestiques » surviennent très fréquemment et toujours bêtement.
Cordialement
Dr Jacques Pruvost
Marseille
Ikky
Juste pour vous dire j’ai eu une fissure au menisque interne il y a de ça 3ans je me suis fais gratté le meniscque , avant l’opération pour l’éviter infiltration 6mois tranquille par la suite ça dure peu de temps sans douleur du coup opération après infiltration et la toujours des douleurs à me faire boiter et là je fais un trail de 40km donc je dis merde à la douleur courage à tous occupé. Verrais la suite au 16juillet
kris
bonjour,
Je pratique la course à pied depuis 2 ans environ à raison de 3 séances hebdomadaires depuis quelques mois. J’alterne le type de mes séances: calme, fractionné, sortie longue…et fait parfois quelques compétitions. Il y a 15 jours, une vive douleurs est apparue au niveau de mon genou gauche après une compétition. Je n’en connais pas la cause, peut être un dénivelé+ qui m’ éprouvé physiquement ou un faux mouvement à un moment donné.
Fort heureusement, j’avais dans les 5 jours qui ont suivi cet incident un rdv chez un orthopédiste qui m’a prescrit arthroscanner, radio genou et pieds.
Il m’a prescrit des anti-inflammatoires, repos et plus de pratique de la course à pieds dans les mois à venir!
Je vous avoue que ne plus pratiquer mon sport me va loin…. Ne voyant plus cet orthopédiste avant 2 mois, j’ai été aujourd’hui chez mon médecin traitant afin d’avoir les résultats de mes examens effectués…pour savoir ce que j’ai, quel traitement envisagé,…. Je me sens mieux qu’il y a 15 jours et j’ai craqué et fait une sortie running plutôt calme. Les douleurs à mon genou sont toujours présentes mais sont moins douloureuses (je peux enfin monter et descendre les escaliers en pliant le genou)….
Les résultats que m’a communiqué mon médecin traitant sont les suivant:
– dysplasie de la trochlée
– chondropathies de grade 2 au niveau de la crête patellaire du versant patellaire externe ainsi qu’au niveau du tiers postérieur du plateau tibial externe et du condyle fémorale externe près du pivot central
– pas de fissures méniscales.
Mon médecin traitant m’a prescrit 9 séances de kiné afin de travailler sur mes muscles (quadriceps et ischio-jambiers) ainsi que du docacom (poudre glucosamine pour traiter l’arthrose du genou).
Que pensez-vous de la conclusion de mon arthroscanner et de ce que me conseille mon médecin traitant?
Tout en sachant que je continue à pratiquer la course à pied qui me tient à coeur….
Merci de me lire et pour l’attention que vous me porterez….
leconte
j’ai 47 ans
je suis Marathonien
4 séances d’entrainements /semaine
j’ai stoppé la course à pied depuis 3 semaines
verdict de l’IRM…*
fissuration oblique compléte de la corne postérieure du ménisque médial
et petite lésion oxtéochondrale en zone portante sans détachement ostéochondral….
qu’en pensez vous?
je peux faire du vélo pour remplacer la CAP…???
combien de mois d’arrét?
VALERIE
bonjour
trop d’abus de sport cet été douleur au genou pour monter et descendre les escaliers, pas de gonflements, pas vraiment de douleur en marchant et au repos super.
j’ai vu un médecin du sport IRM LUNDI, selon soit fracture de fatigue (très embêtant) soit le ménisque et pour cela il propose une infiltration qu’en pensez vous ?
je n’ai jamais eu de problème jusque aujourd’hui j’ai 50 ans et suis sportive
merci de me donner votre avis sur l’infiltration si problème au ménisque
d’avance merci de votre retour
Joanny
J’aime courir mais mon ménisque externe (sans doute ) ne l’entend pas de cette corne; et si je vous dis mon âge (66) vous allez sûrement me renvoyer à mes sudoku alors que faire? Cordiale ment
Joce
Bonjour, j’ai 51 ans j’ai une fissure interne au genou droit. Le chirurgien veut me faire des infiltrations et il veut que je porte une genouillère pendant mon activité je pratique la randonnée en montagne.C’est pendant la descente que j’ai mal.Ensuite je fais du vtt là tout va bien oas de douleur. Maintenant je voudrai m’acheter un tapis de running pour pratiquer à la maison.Et j’aimerai savoir si je ne vais pas souffrir au niveau du genou et si je ne vais pas abîmer plus mon menisque.Je vous remercie d’avance pour votre réponse.
Jessica Robinson
Je viens d’être diagnostiqué avec l’hypermobilité EDS. J’ai 26 ans et jusqu’à il y a quelques mois, je n’ai jamais vraiment eu de symptômes, quelques douleurs articulaires et de la fatigue, mais à part ça, rien de grave. Mes genoux sont très mauvais au moment où ils sont partiellement disloqués beaucoup. Je suis nouveau à EDS et je veux poser quelques questions que personne ne semble avoir couvert (y compris mon médecin) Je suis une cascadeuse britannique, cela ne signifie pas nécessairement que je me jette des bâtiments et des cascades fous tout le temps. Je fais beaucoup de sports de haute intensité, tels que les arts martiaux, l’équitation et la gymnastique. Je suis très inquiet de la façon dont EDS pourrait affecter ma carrière … Y at-il un spectre à EDS?
Y a-t-il des cas d’EDS où les symptômes de douleur et d’inconfort ne sont ressentis que dans des zones localisées, comme les genoux, et je suppose que cela se produira dans les autres articulations de mon corps ou que d’autres personnes présentent des symptômes localisés.
Toutes les vidéos que j’ai regardées et les informations que j’ai lues sur d’autres personnes qui ont EDS semblent avoir un style de vie moins actif que moi, j’ai essayé de savoir s’il y avait des sportifs ou quelque chose de similaire qui ont enduré et poursuivi leur carrière active tout en souffrant encore EDS.
Dr Jacques Pruvost
Bonjour Jessica,
Merci pour votre question originale qui vient d’un autre pays et d’une autre culture. En effet, les médecins français n’utilisent que très peu le terme d’hypermobilité ou de EDS. Nous utilisons plutôt le terme d’hyperlaxité et recherchons parfois, en cas de signes spécifiques, le rare syndrome d’Ehlers-Danlos qui est d’origine génétique. Dans le domaine de la médecine du sport française, il existe très peu de références (articles ou congrès) permettant d’aborder les problèmes posés par l’hyperlaxité dans le cadre de l’exercice intensif. Je ne peux donc vous répondre à partir de bases dites scientifiques mais seulement à partir de ma pratique quotidienne.
A vous lire, certains éléments semblent à priori rassurants :
-Le fait que les symptômes d’hypermobilité ou d’hyperlaxité ne sont apparus que depuis quelques mois alors que vous avez 26 ans et que vous pratiquez des sports à risque (sports de combat, gymnastique, équitation) de manière intensive depuis de nombreuses années.
-le fait que les symptômes se limitent aux genoux, articulations les plus sollicitées quel que soit le niveau de pratique et le sport pratiqué, et que vous ne décrivez pas d’atteintes au niveau d’autres articulations pourtant très vulnérables (épaules, chevilles, doigts et poignet).
-le fait que vous avez une très bonne culture sportive, que vous pratiquez plusieurs sports différents et que vous soyez une professionnelle du sport et de l’exercice. Ceci va vous permettre de mettre en place des stratégies de prévention des blessures comme le renforcement musculaire, le travail d’équilibre et de stabilité à tous les niveaux articulaires.
-de nombreux sportifs professionnels ou de haut niveau présentent spontanément une hyperlaxité. Il s’agit d’une qualité recherchée et entretenue pour réussir dans certains sports comme la gymnastique artistique, la danse ou certains sports de combat.
Dr Jacques Pruvost
Médecin du sport
Marseille
bruno
Bonjour,
Comme beaucoup ici, j’ai un cas assez spécifique et je deviens fou.
Il y a un an, en jouant au tennis, entre 2 points, j’ai senti un léger craquement dans mon genou droit.
Aucun gonflement, aucune douleur, si bien que j’ai continué durant 1 bonne heure, sans aucun problème.
J’avais oublié cet épisode, sauf que 2 jours plus tard, des douleurs qui m’étaient inconnues arrivèrent.
Chaque mouvement de rotation entre le genou et la cheville étaient douloureuse.
Sortir du lit, la douche, l’habillement… Étaient douloureux ou gênant.
Après quelques semaines d’interruption de tennis et jogging, je me décide d’aller voir mon docteur.
Échographie ne révèle rien.
Irm détecte une légère subluxation de la rotule
Mon médecin pense au menisque par rapport à certains symptômes, grosse douleur vive en cas d’extension rapide de la jambe, changement de direction en course,..
Mais les examens cliniques sont tous négatif.
Je vais chez un orthopédiste qui me trouve un problème à la tête du péroné et prescrit des séances de kiné.
Ma kiné ne sait pas quoi faire avec moi et m’envoie chez un osteopathe qui pense à un tfl et me fait quelques soins et me débloque le bassin.
Il m’envoie également chez un podologue qui me prescrit des semelles orthopédiques.
Après quelques temps il y a une amélioration, mais toujours des gènes.
Je recommence un peu le jogging, 6 7 km sans problème, jusqu’à il y a peu.
Lors de la dernière séance, 7km sans souci, j’ai ressenti les mêmes douleurs qu’avant et elle ne partent plus depuis plusieurs semaines.
Rotations du genou ou de la cheville, ça fait mal.
Entre temps, j’ai vu des chirurgiens orthopédiste et passé un arthro scanner qui révèle des chondropathies au niveau du menisque.
Un médecin du sport pense qu’il y a un problème aux articulations et me renvoi vers un osteopathe.
Il me donne des exercices pour détendre et assouplir la jambe, mais les exercices donnent une grosse douleur à la cheville,douleur lors de la conduite que je n’avais pas il y a peu.
J’ ai entendu parler de la kiné physiologique pour les problèmes de menisque est-ce utile ?
Les douleurs que je peux ressentir au tibia peuvent elles être due à la chondropathie ? Je ressens comme si l’os était à nu et plus protègé.
En gros, que faire ?
J’ai 39 ans et depuis l’arrêt de sport, comme beaucoup, je prends beaucoup de poids.
Je compte réessayé la natation prochainement.
D’autres activité sportive à conseiller pour préserver les genoux et chevilles ?
Merci d’avance
Dr Jacques Pruvost
Bonjour Bruno,
Bien longue et bien compliquée votre histoire ! Et, à distance, sans vous examiner, il est difficile d’avoir un diagnostic précis et fiable.
L’arthroscanner du genou montre des lésions chondrales sans doute responsables de vos douleurs lors des mouvements de rotation du genou. Cet examen révèle aussi des lésions méniscales mais vous ne précisez pas s’il s’agit d’une atteinte du ménisque interne ou du ménisque externe. Vous décrivez des douleurs du tibia mais vous ne précisez pas la localisation exacte de ces douleurs. Sont-elles situées au tiers supérieur de la jambe et plutôt à l’intérieur ou plutôt à l’extérieur vers le péroné ?
Les relations entre douleurs du genou et douleurs de cheville sont souvent le fait d’une dysfonctionnement au niveau du péroné. Il serait donc intéressant de se pencher sur la possibilité d’une atteinte de l’articulation entre le péroné et le tibia au niveau du genou, et d’une atteinte de l’articulation de la cheville, appelée tibio-talienne. Une fois le diagnostic réellement posé, les traitements les mieux adaptés seront plus simples à mettre en place.
En attendant, il est en effet très important que vous entreteniez votre condition physique. La pratique des sports moins agressifs pour les articulations que la course à pied devrait vous convenir. Le vélo et la natation sont les meilleures activités pour s’entretenir au niveau cardio-respiratoire et un niveau musculaire.
Cordialement
Dr J.Pruvost
Marseille
MATIJA Jack
Bonjour Docteur,
J’ai 62 ans mais un gros niveau de course à pied. Beaucoup d’entrainement et de belles perf. récentes sur semi marathon aux France à St Omer le 28 Octobre denier. Je ne dis pas cela pour me vanter. Ce que je veux dire c’est que je suis en très bonne santé et très affuté musculairement. mais voilà, j’ai du stopper net ma course en voyant un gros chien venir à ma rencontre sur mon itinéraire d’entrainement. Bilan : Aspect lésionnel de la corne post. du ménisque interne, épanchement intra art. et kyste poplité, aucune lésion du pivot central et aspect satisfaisant des ligaments collatéraux, rien au ménisque externe. Après un mois d’arrêt et aucune douleur j’ai repris l’entrainement. Je ne souffre pas et planifie une prépa marathon pour Annecy à la mi-Avril 2019. Est-ce raisonnable ou est ce que je risque de ne pas aller au bout de ma préparation ? Merci pour votre réponse toujours avisée.
SAB
Bonjour je suis en pleine déprime et je n arrive pas a prendre une décision si je dois faire cette méniscectomie sous arthroscopie que le chirurgien ma proposé .Mon problème ,lésions dégénératives avec kystes méniscaux du segment antérieur du ménisque latéral et une chondropathie fémoro-patellaire stade II.Que va t il m arriver si je ne me fait pas opérer?
Thomas
Bonjour ,
Il y a sept mois je me suis fait recoudre le ménisque suite à des bloquages fréquents. Cependant, sept mois plus tard, alors que j’ai doucement repris le sport ( tennis ) mon genoux gauche fait des siennes lors de descentes d’escaliers ( douleurs) . Suis-je obligé d’arrêter le tennis ou juste ralentir la cadence du sport en général ? J’ai peur que me genoux se bloque subitement pendant l’été…
Merci de votre réponse
CERCEAU Alexis
Bonsoir, je vous écris ce soir (03/07/2019) en espérant que vous pourrez me conseiller :
Tout d’abord je m’appelle Alexis, j’ai 22 ans et du coup il y a 1 mois et demie mon genou gauche (pied d’appui) à craqué au foot sur terrain synthétique sans me faire mal sur le coup puis ensuite il s’est re-boité en quelque sorte et le soir je ne pouvais pas le plier au maximum (sensation de gêne).
Depuis, mon genou se bloque quand je fais un faux mouvement de type FLEXION, j’arrive à le débloquer facilement en exerçant une rotation de la jambe mais sur le coup le blocage me fait mal et produit un liquide derriere le genou (arrière du genou un peu gonflé), aujourd’hui j’ai déjà passé Radio, IRM et le résultat est le suivant :
-Pas de lésion méniscale ou ligamentaire retrouvée.
-Petit kyste poplité d’aspect « fissuré ».
Sauf qu’après l’IRM le chirurgien me dit qu’il ne voit pas assez sur l’IRM et que je dois passer un arthroscanner (ce que je fais) et du coup j’attends le compte rendu mais la personne du scanner me dit qu’il y a une micro lésion sur le menisque externe et qu’il faut donc re-consulter le chirurgien pour savoir ce qu’il en pense.
Donc après tout ce temps j’aimerai savoir ce que vous me conseillez déjà pour stopper ces blocages puis si je peux me guérir naturellement en évitant l’opération. Avez déjà connu le même cas, et avez vous de précieux conseils qui m’aideraient dans la reprise du football (bon niveau) dans environ 1 mois (début août).
Merci d’avance pour votre aide, je vous en suis reconnaissant par avance et si jamais vous souhaitez mon IRM , Arthroscanner n’hésitez pas à me le faire savoir.
Sportivement
Alexis
CERCEAU Alexis
Bonjour à tous, je viens d’avoir plus d’informations sur l’arthro-scanner , les voici :
– Aspect de décollement de la corne postérieure du ménisque externe.
-Pas de lésion ostéochondrale ou ligamentaire décelable.
-Kyste poplité dystonique non compressif.
Dans l’attente de vos réponses…
Alexis
Treg
Bonjour,
J’ai un kyste méniscal externe, à priori, sans lésion méniscal plus sérieuse. J’ai fait mon IRM qui ne décèle pas grande chose de plus, et une infiltration à faire la semaine prochaine. Cette douleur est survenue après une grosse période de course à pied, et ayant des objectifs dans quelques mois.
Que me préconisez vous comme sport, et surtout, à partir de quand me conseillez-vous de reprendre la course à pied? En attendant, je fais pas mal de vélo, et je ne ressens plus du tout de douleur à l’heure qu’il est… je n’ai pas retenté la course depuis pour mettre le genou au repos.
Si d’autres expériences, je suis preneur.
Bazzoun ali
Bonsoir, j’avais fais une opération du genou suite à une rupture du ligament croisé antérieur et du ménisque. J’ai recommencé à faire du sport (foot, jogging…) et après quelques années j’ai eu une fragmentation de la corne postérieur du ménisque latéral, j’ai toujours mal quand je joue au foot ou en faisant du squat, est qu’il est nécessaire de me faire opérer ? Ou cela peut s’aggraver…
Jacques Pruvost
Bonjour,
Les ménisques ont un triple rôle de centrage de la jambe sous le fémur, de guidage de la rotation du genou et surtout d’amortissement des impacts entre fémur et tibia.
Deux sports sollicitent énormément ces ménisques : les sports collectifs du fait des nombreuses contraintes en rotation du genou et les exercices entrainant des flexions en charge du genou comme les squats…
Désolé pour cette mauvaise nouvelle, mais il va sans doute vous falloir modifier votre pratique sportive pendant quelques semaines ou même quelques mois.
Avant d’envisager une nouvelle opération, il serait intéressant de consulter un radiologue ou bien un médecin du sport pour envisager une infiltration, si cela est possible, dans la fissure ou la cicatrice méniscale latérale.
En attendant, il est important que vous évitiez les sports et les exercices à risque et ceci pour ménager votre genou. Tentez de privilégier les sports dans l’axe comme le vélo, la natation (en évitant la brasse mais le crawl ou la nage avec palme sont possibles) et la course à pied si pas de douleurs.
Tenez-nous au courant.
Cordialement
Dr J.Pruvost
Emma
Bonjour,
J’ai 19 ans et je suis sportive de haut niveau dans le baseball. En mai dernier, je me suis fissuré le genou suite à un traumatisme sur une course. On a mit pas mal de temps à dire que c’était une fissure du ménisque, les docteurs pensants que c’était une entorse du ligament externe. Cela fait maintenant 6 mois que je me suis blessée. Aujourd’hui et quotidiennement, j’ai toujours mal, je ne peux pas rester debout ou assise longtemps sans avoir mal quand je repars. Lorsque je pratique beaucoup d’activité ( je suis aussi étudiante en STAPS) je sens que la mobilité de mon genou est moins bonne et me fait mal à l’extension et la flexion. Voilà, j’aimerai avoir un certain avis sur la chirurgie, ci cela serait utile ou non vu mon cas ou bien il suffirait juste que je muscle plus mon quadriceps. J’aimerai continuer dans le haut niveau pendant encore quelques temps quand même mais ce qui m’inquiète c’est que depuis 3-4 mois, il n’y a pas d’amélioration (pas de repos).
Voilà voila, merci beaucoup de votre écoute et de votre retour.
Bonne soirée 🙂
Emma
La fissure n’est pas grande, c’est une discrète atteinte du bord libre de la corne médiane du ménisque latéral
Jacques Pruvost
Bonjour,
Merci pour votre confiance et je vais essayer de vous rendre service.
Ce qui me frappe à la lecture de votre question, c’est l’absence de diagnostic précis concernant vos douleurs du genou : entorse du ligament latéral ou atteinte méniscale (interne ou externe ?).
Deux diagnostics totalement différents sur le plan de la prise en charge thérapeutique.
Les douleurs que vous décrivez me font plutôt penser à un syndrome fémoro-patellaire : déclenchement par une course inhabituelle, douleurs à la flexion et à l’extension, douleurs après une position assise prolongée.
Et dans ce cas le traitement est exclusivement médical car la chirurgie risque de retarder la cicatrisation du cartilage atteint et d’aggraver les douleurs.
Muscler le quadriceps est toujours utile car cela permet de stabiliser la rotule mais cela ne suffit souvent pas pour diminuer les douleurs articulaires si elles sont d’origine cartilagineuse ou méniscale.
Mon conseil est donc de consulter un médecin du sport réputé pour sa prise en charge du genou des sportives.
Un nouvel examen clinique et de nouvelles explorations (IRM, Arthro-Scanner) devraient déboucher sur un diagnostic précis et un traitement efficace.
Tenez nous au courant.
Cordialement
Dr J.Pruvost
fabien
bonjour,
je fait de la course a pieds depuis plusieurs année et j’ai changer de chaussure et augmenter le nombre de course par semaine et cela fait 5 mois que j’ai mal au deux genoux. (en gros douleur autour de la rotule ca craque j’ai des sursaut de la rotule quand je ten la jambe) j’ai passer une irm du genou droit et voici ca conclusion.
Absence d’épanchement liquidien intra-articulaire.
Présence d’une petite bursite pré-patellaire.
Présence d’une dysplasie trochléo-patellaire avec stigmates de chondropathie fémoropatellaire de grade I – II en regard du cartilage d’encroûtement patellaire.
Présence d’un kyste mucoïde en regard du versant interne de l’articulation tibio-fibulaire
de 11,5 mm avec un développement épiphysaire fibulaire proximale à recontrôler de
principe.
Présence de stigmates de méniscose dégénérative avec un hypersignal linéaire fissuraire
périphérique de grade II – III oblique en bas et en dedans en regard du segment moyen
du ménisque interne, venant s’épuiser sur le mur méniscal postérieur , sans caractère
instable.
mon médecin ma mis 15 séances kiné étirements et renforcements musculaires des genoux.
quand pensez-vous?
je signale avant ce problème aucun problème de course a pieds 1 a 2 d’une heure par semaine.
merci pour votre réponse, Fabien
Jacques Pruvost
Bonjour,
Merci pour votre confiance Fabien mais il me manque deux éléments essentiels pour bien vous orienter : votre âge et votre poids…
Votre IRM du genou droit montre la présence de deux problèmes qui peuvent expliquer vos symptômes douloureux : une atteinte cartilagineuse au niveau de l’articulation entre la rotule et le fémur, une atteinte du ménisque interne.
En vous conseillant de faire des séances de rééducation chez un kinésithérapeute, votre médecin a parfaitement orienté le traitement pour la prise en charge de ces deux pathologies.
Il est, en effet, très probable que ces problèmes ait été déclenché par l’augmentation du nombre de séances d’entrainement et du kilométrage hebdomadaire.
Il est aussi très possible que le changement de chaussure soit un facteur favorisant de l’apparition des douleurs. Une consultation chez un podologue du sport serait dans votre cas très intéressante.
Si le renforcement musculaire et un meilleur positionnement de la rotule n’améliorent pas les symptômes, il sera toujours temps d’envisager des infiltrations dans le genou.
Les produits habituellement utilisés dans votre cas sont les suivants : corticoïdes, acide hyaluronique, PRP.
Tenez-nous au courant.
Cordialement
Dr J.Pruvost
Nathalie KLS
Bonjour DR,
Très instructifs ces témoignages. Merci.
Femme active et sportive sans en faire trop mais suffisamment pour bon entretien physique (vélo natation marche CAP, 3 à 4X par semaine, max 1h ), 48 ans 1m67 56 kilos donc pas de surpoids. Jamais blessée . Mon genou a lâché au travail (je suis soignante). Rien senti sur le moment, juste épanchement durable, puis un soir je n’ai plus pu marcher. Au vu des symptômes, on part sur lésions méniscales qui seront confirmées par IRM dans 2 jours. Radio : pas de fracture pas d’arthrose. J ‘en suis à 3 semaines d’immobilisation et de repos : moins mal épanchement toujours là mais moins important . Je ne peux toujours ni plier ni tendre. Je marche avec des béquilles mais c’est court quasi 00 appui possible . Je nage avec pull-boy. Voici le tableau clinique.
Ma question est : le vélo pour quand ? Pour l’instant je n’ose pas, dans l’attente du diagnostic final. J’ai peur de faire plus de mal que de bien (?). Et peur de la douleur car ces derniers jours ont été pénibles . Doit-on attendre que l’inflammation donc oedeme soit complétement résorbé(e) ? Ou je peux déjà essayer ? (sur terrain plat sans forcer). Marre de rester inactive, ça commence à être long……..Attendre le verdict final ? Merci pour tout conseil bienvenu. Des chances que je revienne vers vous avec résultats de l’irm. Merci beaucoup.
Jacques Pruvost
Bonjour,
Merci pour votre question et votre confiance.
Qu’entendez-vous par « mon genou a lâché » ???
Sans plus de précision sur le mécanisme de la blessure et à distance, il me semble que nous pouvons partir sur l’idée que vous avez été victime d’une entorse du genou.
La douleur est-elle située sur la face interne ou bien sur la face externe du genou ?
Oui, nous allons attendre les résultats de l’IRM et un diagnostic précis avant de vous orienter sur le plan thérapeutique.
L’idée de faire du vélo n’est pas forcément une bonne idée car si vous avez une lésion d’un ligament du genou, le traitement adapté sera plutôt une immobilisation relative de l’articulation.
En attendant le « verdict final », pour la prise en charge et la mise en place d’une activité physique, je vous conseille plutôt de consulter un kinésithérapeute.
Tenez-nous au courant des résultats de l’IRM.
Cordialement
Dr J.Pruvost
Lolonett
Bonjour docteur,
J’ai 51 ans, je suis inscrit dans un club athlétisme local pour du running loisir.
Pendant 5 ans j’ai fait 3 entrainements par semaine ( urban training, séances de PPG, séances de fond…) et trés régulièrement des trails de 10 ou 20Km/
Pendant tout ce temps absolument aucune douleur physique, et un sentiment de bien être total.
Pour des problèmes familiaux j’ai du arrêter toute activité physique pendant 12 mois…
J’ai repris en club à la rentrée et à l’issue de la 1ère séance d’urban training j’ai ressenti des douleurs sur l’intérieur gauche de mon genou gauche avec difficulté de mobilisation.
J’ai persisté à l’entrainement semaine suivante…résultat genoux hyper douloureux et difficulté à le plier,me génant pour la marche et le vélo.
2 mois plus tard, et après arrêt complet de tout sport, des douleurs persistantes m’ont conduite à l’IRM.
Résultat: Léger épanchement intra articulaire, Lésion horizontale de grade 3 atteignant la surface inférieure de la corne postérieure du ménisque interne mesurant 7 mm en sagittal et 5mm en coronal. Intégrité des autres parties du ménisque, de tous les ligaments et absence d’anomalie cartilagineuse.
Voila pour le bilan clinique
Le chirurgien consulté cette semaine, me conseille une infiltration de corticoides et ne souhaite pas opérer, en espérant que l’infiltration suffira à éliminer les douleurs.
Je tiens à dire que recourir est vital pour moi et mon équilibre.!
Je suis prêt à tout pour cela, dont une opération immédiate.
A attendre, Je ne voudrais pas avoir de perte de chance à ne pas opérer de suite pour une éventuelle suturration du ménisque lésée.
Qu’en pensez vous? Attendre ou pas? , La suturation du ménisque vous semble t’elle envisageable à plus ou moins long terme?
Merci de votre retour
Laurent L
Jacques Pruvost
Bonjour,
Merci pour votre confiance.
Oui, en cas de lésion méniscale interne chez un sportif régulier, il est recommandé actuellement de ne pas opérer, a fortiori si la lésion s’étend vers la corne postérieure. Il est donc logique que le chirurgien que vous avez consulté fasse preuve de modération et qu’il préfère commencer par faire une ou deux infiltrations de corticoïdes pour tenter de cicatriser la lésion méniscale. Le temps que ces infiltrations produisent leur effet, je me permets de vous conseiller d’être très raisonnable pendant trois à six semaines au plan des exercices physiques. Prudence et patience car ces lésions méniscales au niveau de la corne postérieure n’ont pas une bonne réputation. En effet, des douleurs séquellaires peuvent handicaper longtemps le sportif même après régularisation par arthroscopie.
Cordialement
Dr J.Pruvost
Richard
Bonjour , j’ai 65 ans et pratique la course à pieds depuis 40 ans à raison de 5 à 6 entraînements par semaine avec compétitions.Je souffre depuis 2 mois d’un fissure verticale oblique détachant une petite languette meniscale (menisque interne) après un infiltration la douleur est toujours présente et m’empêche de courir.Quelle solution pour recourir ? Repos ( combien de temps ?) Arthroscopie ? (Le chirurgien consulté ne l’a pas jugé necessaire).
Merci
Jacques Pruvost
Bonjour,
Bravo Richard ! 5 à 6 entrainements par semaine à 65 ans, ce n’est pas banal et vous devez être une véritable « force de la nature » ! Vous décrivez une lésion méniscale interne avec languette méniscale sans doute à l’origine de vos douleurs. Il me parait logique que le chirurgien que vous avez consulté soit pondéré et qu’il préfère attendre l’effet d’une ou deux infiltrations. Mais si ces infiltrations n’ont aucune efficacité ou bien une efficacité limitée, il faudra bien envisager une arthroscopie pour sectionner cette languette méniscale.
Je me permets de vous conseiller ensuite une reprise très progressive sur, par exemple, deux mois. En effet, après arthroscopie, il est essentiel de respecter une véritable cicatrisation pour ne pas déclencher des douleurs qui pourraient vous poser des problèmes pendant des semaines voire des mois.
Cordialement
Dr J.Pruvost
Olivier CAILLER
bonjour,
après des mois de douleur et de recherche, suite à un arthroscanner on me diagnostique une lésion de chondrite rotulienne stade 2 – une fissuration complexe de la corne postérieure du ménisque interne, un kyste poplité interne rompu. je fais du triathlon et lors de la course à pieds j’ai une « simple » gêne alors que juste après je sens un genou rouillé et un peu douloureux. l’arrêt de la course à pieds est il a envisager ? merci pour votre attention.
Jacques Pruvost
Bonjour,
Merci pour votre confiance mais vous ne donnez pas quelques éléments essentiels pour répondre à votre question sans risquer de mal vous orienter.
Quel est votre âge, combien de séances d’entrainements par semaine et quels sont vos objectifs en compétition ???
La lésion complexe au niveau de la corne postérieure du ménisque interne est sans doute en relation directe avec le kyste poplité et très probablement avec la lésion chondrale rotulienne. Quel que soit votre niveau de pratique, cette lésion de la corne postérieure est à prendre au sérieux et à traiter car elle risque de s’aggraver. La course à pied est sans doute le sport le plus agressif pour le ménisque et l’arrêt de la pratique de la course va vous soulager au niveau de la raideur et des symptômes douloureux. Mais, dans votre cas, c’est sans doute « reculer pour mieux sauter ». En effet, les lésions méniscales ne vont pas cicatriser et vont faire parler d’elles dès que vous aller reprendre la course.
Je me permets donc de vous conseiller de consulter un chirurgien orthopédiste spécialisé dans la prise en charge des genoux des sportifs. Il vous donnera son avis sur l’indication d’une arthroscopie à visée thérapeutique au niveau du ménisque interne et de sa corne postèrieure.
Cordialement
Dr J.Pruvost