gonalgies – le bout du tunnel ?

Bonjour,
Je fais suite aux précédents messages : depuis un trail, je souffre de gonalgies …Même si ce terme est vague, je ne vois pas quel autre terme employer les exams (radio, IRM, écho) n’ont rien révélé donc de ce coté là c’est ok.
C’est vrai que le tfl a été évoqué mais je n’en ai pas les symptômes même si à la palpation un docteur et le kiné ont retrouvé ces douleurs donc je porte des semelles depuis 3 mois et sur l’avis du kiné.
J’ai refait des tests de 25 min …
Les sensations : dans l’ensemble ça a été … des gènes certes mais pas de tiraillement qui m’empêcherait d’en faire plus. Donc je pense continuer un peu sur ce principe …mais est-ce une bonne idée ? Ne vaut-il pas mieux reprendre avec absence de douleurs ? Je vais faire davantage de vélo car je trouve que c’est une activité qui sollicite beaucoup moins les genoux.