Bonjour,
Âgé de 40 Ans, joggeur niveau compétition depuis 25 Ans, j ai lourdement chuté vers l’avant sur des pavés au cours d un entraînement.
Le scanner a révélé une « fracture des arcs antérieurs des 9emes et 10emes côtes droites et gauches ».
Mes questions sont les suivantes :
– Quel est le temps de cicatrisation ?
– Quelles activités puis je pratiquer pour compenser (marche active, vélo en salle type pédalo, elliptique en conservant les bras fixes…) ?
– Dois je strapper en plus de glacer ?
Merci pour vos réponses,
Cordialement