Bonjour,
J’ai 39 ans et mon genou droit est fragile depuis un accident de ski il y a sept ans avec rupture du ligament croisé antérieur et ménisque possiblement légèrement abimé (à l’époque l’IRM n’était pas très clair). Je n’avais pas été opérée et avait à l’époque privilégié le renforcement musculaire, et ça se passait dans l’ensemble très bien même si de temps en temps le genou était un peu douloureux.
Depuis une semaine de windsurf le mois dernier, mon genou était enflammé (douleurs modérées mais continuelles), je suis donc retourné voir mon orthopédiste qui m’a prescrit un nouvel IRM.
Voici le compte-rendu :
« Fissure de la corne postérieure du ménisque externe touchant la surface articulaire tibiale.
Séquelle de rupture du ligament crois antérieur.
Lame d’épanchement articulaire.
Discrète élévation du signal de la graisse autour du rétinaculum patellaire médial pouvant suggérer un syndrome de friction fémoro-patellaire »
Je n’ai pas pu revoir mon orthopédiste depuis car il est congé mais avant même l’IRM il m’avait parlé d’arthroscopie donc je pense qu’il y a de grande chance qu’il me propose ce type d’intervention.
Néanmoins j’ai peur que l’ablation d’une partie du ménisque amène d’autres problèmes à moyen/long terme risquant de pénaliser ma pratique sportive et je voudrais savoir s’il y aurait d’autres options à considérer, et notamment s’il ne serait pas possible de ne pas opérer et si certaines pratiques peuvent favoriser une consolidation naturelle du ménisque.
Ma priorité est de pouvoir continuer à faire du windsurf à l’avenir (même s’il faut que je m’arrête d’en faire pendant plusieurs mois pour pouvoir en refaire plus tard).
J’ai également une question annexe : A court terme (avant de pouvoir voir mon orthopédiste et éventuellement me faire opérer) quels sont les sports que je dois privilégier ou au contraire ceux qu’ils faut que j’arrête pour ne pas m’abîmer davantage.
Les sports que je pratique régulièrement sont :
Stand up paddle – Windsurf – Sports en salle en alternance : cardio (cycling, body attack(cours avec des sauts)), gym douce (body balance, yoga, stretching), renforcement musculaire avec ou sans poids (pump, swiss ball, pilates).
J’envisageais de faire de la natation et de l’aquagym si ça peut être bénéfique.
Merci.