Bonjour je voudrais savoir si quand on parle du pourcentage de FCM pour l’endurance fondamentale on parle
1/du % direct de la FCM (pour moi Homme 43, FCM 180, 180*75%=135)
2/du % de l Frequence d’entrainement (pour moi FRepos 50 soit (180-50)*0,75+50 = 147)
Merci
Yannis