Bonjour une question/avis/conseil svp !
Je m’entraîne seule et cours depuis mes 17 ans (j’en ai le double!). Je n’ai jamais fais de courses, marathon et je cours seule…enfin si on m’a forcé et réussi a décider pour le semi-marathon de Madrid en avril 2016, enfin ce n’est pas la mon message lol!!
Je cours 7jours/7 du lundi au vendredi 1h30 le matin et 1h30-2h le soir et les we en 1 fois le matin 2h00-2h15/30 !! Ceci depuis x années malgré douleurs blessures une addictions mais…on me dit que je me bousille petit a petit. C’est dur en effet psychique et physique mais c’est plus fort que moi !!