Bonjour, je viens de me pencher sur le plan d’entraînement que vous proposer pour la préparation d’un 40 km 3000D+ en 16 semaines ; Problème je ne vois que 12 semaines de détaillées, pouvez vous m’aider?
Merci, Cordialement.
Entraînement trail 40 km 3000D+
