Bonjour
je pratique le trail depuis avril 2014 mais avant je courais de façon occasionnelle depuis 1 an.
Actuellement je cours entre 3 et 4 fois par semaine, aujourd’hui je suis votre plan d’entrainement de 45km et 1000D+, j’ai déjà effectué deux trail de 30 km avec 7OO de D+ pour finir l’année , je souhaite partciciper au trail de monistrol sur loire le defy vallave de 42KM le 8 mars 2015 ,
est ce que cela vous parait trop tôt étant donné mon manque d’expérience??, (sachant que je suis un plan sur 45 KM)
cordialement