Douleurs aux articulations des genoux suite à une randonnée

Voilà environ 2 semaines que j’ai fait une rando assez intensive, depuis j’ai des douleurs aux genoux parfois assez fortes pour me donner du mal à marcher. Je prends des anti-inflammatoires ce qui me soulage mais ne me « guérit » pas. J’aimerais savoir si la consultation d’un kiné ou d’un osthéo améliorerait la situation ou dans un cas plus général, quelle est la meilleure solution pour que ça passe?