Je cours depuis 2 ans à raison de 2 fois par semaine. Depuis 1 an, j’ai des douleurs récurrentes dans les fesses après les séances qui durent entre 2 deux et trois jours. Parfois, cela m’empêche de courir. C’est une sensation de grosse contracture dans la fesse.
Après avoir vu plusieurs médecins, fait des dizaine de séances de kiné, il s’avère que l’on m’a décelé une discopathie L5/S1 qui provoque des irritations du nerf sciatique. Dans l’immédiat, mon médecin du sport m’a conseillé de stopper pendant 10 mois la course à pied et de pratiquer des exercices de renforcement du dos à partir d’une table lombaire.
J’accuse le coup depuis quelques jours mais je m’accroche à l’idée que ce sera peut-être réversible.
Quelqu’un a-t-il rencontré ce problème et si oui comment l’a t-il traité ? Pour moi, dans l’immédiat, je vais peut-être remplacer la course à pied par du vélo. Un scanner sera refait dans 10 mois.
Merci d’avance pour vos conseils.