Morhad Amdouni : « Mon objectif est de me qualifier pour les Jeux olympiques, de rester concentré sur moi-même. »
Lepape-info : Morhad, comment s’est passé le stage de préparation au Kenya ? Morhad Amdouni : Cela s’est bien passé mis...
Nicolas Navarro : « L’objectif est de refaire les minima et tant mieux s’il y a un gros chrono au bout. »
Lepape-info : Nicolas, comment se sont passées les dernières semaines de préparation depuis votre 3e place à Marseille-Cassis ? Nicolas Navarro...
Dorian Coninx : « Mon objectif sera d’être performant dès le début de la saison. »
Le pape-info : Dorian, vous êtes champion du monde, les ambitions sont grandes pour 2024 Dorian Coninx : J’ai le statut de champion du monde, les Jeux ont lieu à Paris l’année prochaine beaucoup de raisons qui donnent envie d’être très fort....
« Laits » ou « Jus de » en récupération sportive ?
Quels sont les nutriments nécessaires en récup ? Après des entraînements intensifs, les collations doivent être organisées en vue de subvenir...
Benjamin Maze : « Nous sommes une Fédération regardée par la concurrence avec un œil particulier avec les Jeux à la maison. »
Le pape-info : Benjamin, dans quel état d’esprit êtes-vous en tant que DTN d’une équipe de France qui n’a jamais été...
L’entraînement en altitude
Je ne vous apprends rien en vous disant que l’un des leviers principaux de progrès pourra passer par la recherche de nouveaux éléments stressant pour l’organisme. Si l’on prend un peu de recul, la progressivité dans l’entraînement sera avant tout...
Théo Lapouge : « On veut disrupter le vêtement de sport, on veut changer la donne. »
Lepape-info : Théo, comment avez-vous eu l’idée de créer votre marque Sensus ? Théo Lapouge : Le lancement date de...
Sucres blancs ou sucres roux ? Les uns sont-ils meilleurs que les autres ?
Sucres blancs – Sucres roux et vice versa Qu’ils proviennent de la canne à sucre ou de la betterave sucrière (pas...
Recherche de maigreur : Le nouveau « RED » des sports
Moins lourd, plus rapide : à pondérer Rechercher et maintenir un poids santé léger est de toute évidence une stratégie utile pour progresser lorsqu’on est coureur à pied longue distance. La perte de poids, quand il s’agit de la perte de...
Trop de datas tuent la data ? Comment bien se servir de nos données pour performer !
Les plus de 30 ans se reconnaitront dans cette introduction. Si vous appartenez à ce groupe d’âge et pratiquez l’athlétisme,...
Epilogue de folie à Noli pour la Golden Trail World Series 2023
26 km et 1460 mètres de dénivelé positif tel était le programme réservé à ceux et celles qui s’étaient donnés rendez-vous...
Nos astuces pour un sommeil récupérateur
Avant de vous livrer mes astuces il est important de vous rappeler la différence entre la quantité et la qualité de sommeil. Sans une mesure en laboratoire ou hôpital, la quantité de sommeil correspondra à la durée de sommeil estimée....
Tester ses ravitaillements : pourquoi est-ce si important ? Un entrainement dans l’entrainement
A quoi servent les ravitaillements ? Pendant de nombreuses années, les ravitaillements ont été laissés dans l’ombre, éludés voire affublés de...
Méline Rollin : « J’ai montré que cela n’était pas un rêve de faire les Jeux et que je pouvais y prétendre. »
Lepape-info : Méline, vous avez géré votre marathon comme vous l’aviez prévu Méline Rollin : Je suis partie sur les...
« Paris, bouge ton esprit » pour améliorer la santé mentale
Une étude indépendante* datant du mois de juillet montre que les Parisiens sont nombreux à se soucier de leur santé mentale. Selon cette étude, 88% des Parisiens pensent que l’activité physique a un impact positif sur leur santé mentale. Bien...
Kelvin Kiptum s’offre à Chicago un record du monde du marathon stratosphérique, record d’Europe pour Sifan Hassan
« Préparez-vous pour le spectacle » par ces mots, Kelvin Kiptum avait annoncé la couleur avant le 45e marathon de Chicago. Le...
Le Kenyan Elvis Chebor Tabarach s’adjuge les 20 kilomètres de Paris devant Hassan Chahdi
La course partie sur des bases élevées se décante rapidement. 3 coureurs se portent aux commandes les Kenyans, Elvis Chebor Tabarach...
Mondiaux de course sur route : Maël Gouyette et Jimmy Gressier régalent à Riga
Maël Gouyette (Haute Bretagne Athlétisme) est passé tout proche d’un exploit retentissant, à 14 centièmes de seconde précisément. La victoire sur l’épreuve du mile sur route (1609 m) s’est joué au terme d’un sprint massif. À l’approche de l’emballage final...
Pascal Balducci nous a quittés
Triste et terrible week-end pour le monde du trail. Pascal Balducci s’est éteint ce samedi 30 septembre à l’âge de...