S’alimenter sur home trainer : utile ou futile ?
Cela chauffe Pendant l’effort, la contraction des muscles utilise les sucres provenant des réserves de l’organisme (glycogène) ou des ravitaillements...
Beatrice Chebet s’offre à Barcelone le record du monde du 5 km sur route
L’année 2023 propice à de nombreux records du monde notamment sur marathon chez les hommes (Kelvin Kiptum en 2h00’35) et...
Vincent Luis : « La seule chose qui me manque c’est une médaille olympique en individuel, cela reste dans un coin de ma tête. »
Le pape-info : Vincent, question toute simple comment allez-vous ? Vincent Luis : Merci de me poser cette question, beaucoup de gens n’osent pas me demander de mes nouvelles, ne savent pas si c’est maladroit ou pas. En tout cas cela...
Alexis Hanquinquant : « Un nouveau titre paralympique à Paris serait une façon exceptionnelle de bonifier ce que j’ai réalisé à Tokyo. »
Le pape-info : Alexis, dans quel état d’esprit abordez-vous cette saison olympique qui approche ? Alexis Hanquinquant : Dans un état d’esprit très...
Cassandre Beaugrand : « J’ai davantage confiance en moi, je suis beaucoup plus actrice de mes courses. »
Le pape-info : Cassandre, 2023 fut pour vous très prometteuse en attendant l’année olympique qui arrive Cassandre Beaugrand : Je ne...
Temps des fêtes, temps des régalades !
Quelques excès, c’est normal Quand la nourriture occupe le devant de la scène, lorsque le Réveillon de Noël, les festivités du Nouvel An nous donnent l’occasion de se retrouver autour de repas généreux et gourmands, il n’est pas rare de...
Test du stimulateur musculaire Compex Mini
Contexte du test Courte coupure après le marathon de Valence disputé le 3 décembre dernier, reprise des courses en vue...
De l’hypoglucidique au cétogène : place des glucides dans l’alimentation des sportifs
Les glucides, des alliés de base Les glucides, et plus exactement le glucose, sont la source d’énergie préférée de toutes...
Cyril Gauthier : « Malgré la perte financière, on ne pouvait pas transiger avec l’ADN de la course et la sécurité des coureurs. »
Lepape-info : Cyril, comment avez-vous géré et décidé l’annulation du HDMS en Egypte ? Cyril Gauthier : Le 7 octobre, le Hamas a attaqué Israël, on avait 2 évènements très proches avec le HDMS en Jordanie 15 jours après et juste...
Test de la montre Suunto Race
Contexte du test J’ai utilisé la Suunto Race lors de mes séances d’entraînement en vue du 24h sur piste disputé...
Dominique Kraemer : « Je ne sais pas si le stage en altitude a déclenché quelque chose mais il a apporté un gros plus à Yann. »
Lepape-info : Dominique, quels enseignements tirez-vous de ce superbe titre européen pour Yann ? Dominique Kraemer : Les plans se sont déroulés...
Test de la Fuelcell SuperComp Elite V3
Contexte du test Pour mettre à l’épreuve les SuperComp Elite V3, j’ai effectué des séances d’allure sur route, en condition d’entrainement. Premier contact Visuellement, le gain de poids est confirmé. Les SuperComp Elite V3 sont en effet 30 grammes plus...
Cross : Yann Schrub et le relais mixte champions d’Europe, record de médailles égalé pour l’équipe de France
Quelle belle journée pour l’équipe de France qui a brillé lors des 29es championnats d’Europe de cross-country à Bruxelles. À...
Patrice Binelli : « En France, les championnats d’Europe de cross suscitent toujours de l’intérêt. »
Lepape-info : Patrice, dans quel état d’esprit l’équipe de France arrive à Bruxelles ? Patrice Binelli : Un championnat d’Europe de...
Longue sortie en cyclisme : Quel petit-déjeuner ?
Dimanche, c’est vélo. Pour quelles raisons s’alimenter avant une sortie longue ? Au matin, après un précédent repas qui remonte à environ 8 à 10 heures et le jeûne de la nuit, les réserves glucidiques du foie sont considérablement réduites. Elles...
Guillaume Adam : « Notre volonté est de démocratiser l’entraînement pour tous. »
Lepape-info : Guillaume, racontez-nous la genèse de RunMotion Coach Guillaume Adam : Il y a 5 ans avec mon frère jumeau...
Félix Bour : « C’est une concrétisation, ce chrono récompense 13 années de travail. »
Lepape-info : Félix, quel marathon et quelle incroyable fin de course Félix Bour : Même moi j’ai du mal à comprendre...
Mélody Julien : « J’ai l’impression que j’aurais pu aller plus vite, je n’ai pas la sensation d’avoir été dans le dur. »
Lepape-info : Mélody, ce marathon de Valence s’est déroulé à merveille Mélody Julien : Je suis partie avec mon amie Espagnole Marta Galimany (qui a représenté l’Espagne aux JO de Tokyo) pour ne pas aller trop vite, nous sommes passées au semi...
Nicolas Navarro : « C’est dommage de faire trois fois les minima et de ne pas être sûr de participer aux Jeux. »
Lepape-info : Nicolas, nouveau record personnel mais sentiment mitigé Nicolas Navarro : J’espérais mieux au niveau des sensations, ce fut vraiment compliqué...