Vincent Luis sur un nuage
Comme la semaine passée à Malte, Vincent Luis a fait parler son finish pour s’imposer sur la Super League Triathlon...
Neige et froid : comment se préparer ?
Les premières neiges sont tombées sur les massifs et en plaine. Les risques de blessures sont accrus en raison de...
Morlaix prépare sa grande messe
Comment s’annonce l’édition 2018 ? « L’édition s’annonce bien meilleure que prévu. Tous les quatre ans, même si ce n’est pas le même sport, nous sommes en concurrence avec la Route du Rhum (course transatlantique de bateau qui s’élancera le 4...
Liv Westphal, le changement c’est maintenant
Malgré un titre de championne de France Elite du 5 000 m décroché dans la douleur en juillet dernier à...
Protégez votre dos : exercices de décompression vertébrale
Quels que soient nos modes de vie, au travail ou en dehors, notre position de bipède soumet notre colonne vertébrale...
Le ressenti, meilleur indicateur de l’intensité d’entraînement
Comme dans les grosses équipes de football ou de rugby, désormais la plupart des équipes cyclistes professionnelles comprennent dans leur staff des sports scientists. Leur rôle étant d’appuyer les entraîneurs et directeurs sportifs dans leur travail sur le terrain à...
Les stratégies d’allures de course en natation
Il est bien connu que la distribution de l’énergie dépensée au cours d’un effort est déterminante pour réaliser une haute...
Résultats du week-end : Vincent Luis imbattable
Vincent Luis s’impose à Malte En deux jours de compétition du côté de Malte pour la troisième étape de la...
Record du monde du semi-marathon pour Kiptum
Décidément, la planète macadam n’aime pas le vide. Après le récent record du monde du marathon par Eliud Kipchoge en septembre dernier (voir notre analyse), c’est la distance inférieure qui a connu ce week-end un accélérateur de temps. Passage en...
A la rencontre de Riadh Tarsim, athlète handbike
Paracycliste de haut niveau, Riadh évolue depuis plusieurs années dans la catégorie « H3 » de sa discipline (sa catégorie est réservée à...
Clémence Calvin, la nouvelle dimension
A écouter Clémence Calvin énumérer son agenda des dernières semaines, on comprend dans quelle dimension est entrée la vice-championne d’Europe...
Tour de France 2019 : étapes pièges et haute altitude !
Etape 1 à 11 : De la variété, des pièges et la Planche des Belles Filles Depuis quelques années maintenant, Christian Prudhomme et Thierry Gouvenou se creusent les méninges pour casser la relative monotonie des premiers jours de course, souvent réservés...
Peter Sagan : « Personne n’a jamais gagné uniquement grâce aux capteurs de puissance »
Pour commencer, énumérons les avantages à utiliser la puissance à l’entraînement et en compétition La puissance, une donnée importante en...
Les intérêts du rouleau masseur
Comment l’utiliser Il existe différentes formes de rouleau masseur : de longueur et de diamètre variables, réalisé avec des matières différentes,...
En attendant le printemps
S’adapter au climat La première chose à faire est évidemment de s’adapter aux conditions météorologiques. Cela signifie que l’on peut planifier son entraînement (évidemment, il faut le faire) mais qu’il faut surtout être en capacité de le modifier si nécessaire....
Plan d’entrainement d’Arnaud Dely, champion d’Europe espoirs de duathlon
« Un gros du travail avait été fait avant les semaines décrites dans le document mais le but était de remettre...
De meilleurs appuis en renforçant les muscles profonds
Les exercices que nous vous présentons dans le cadre de cet article devraient intéresser de nombreux sportifs car ils concernent...
France des 24 heures : De la nouveauté et de la densité
Dans le précédent article, nous avons expliqué en quoi consiste un tel championnat et quelles pouvaient être les performances attendues en fonction de son expérience et de la stratégie adoptée. Le principe est simple : sur une boucle mesurée à 1114m...
Le Swimrunman débarque à Embrun
Après les épreuves des Grands Lacs de Laffrey et des Gorges du Verdon, le circuit Swimrunman s’enrichit cette année d’une...