Les Sables Express 2021 – Épisode 1 : Gros coup de chaud d’entrée
Nuit agitée avant le grand départ pour les 672 participants, la faute à un fort vent qui s’est levé dans...
Dorian Louvet : « J’espère qu’il y aura des moments difficiles, je ne veux pas revenir en me disant que c’était super facile. »
Lepape-info : Dorian, comment vous sentez-vous à l’approche de cette aventure ? Dorian Louvet : Je suis excité, impatient, je ne...
Loury Lag : « J’ai deux métiers : aventurier et papa. »
Lepape-info : Loury, faire le Marathon des Sables pieds nus est un défi dans le défi Loury Lag : Tout à fait, je suis un garçon qui aime faire les choses différemment, je cherchais à participer à cette aventure en essayant...
Championnats de France de trail 2021 : zoom sur la course féminine
Dans le cadre de cette course ultra rapide, chez les messieurs, c’est Corentin Le Roy (28’31 sur 10 km route)...
Améliorer sa technique de pédalage
Technique de pédalage, les bases théoriques Commençons par le commencement, c’est-à-dire la définition même de la technique de pédalage. Il...
Comment s’alimenter sur les derniers repas pour performer le jour J
Pourquoi anticiper l’effort en adaptant en amont son alimentation ? Lors d’un effort prolongé intense (marathon, trail, course cycliste, etc.), l’apparition de la fatigue et la baisse du niveau de performance – aussi bien physique que cognitive – est généralement due à...
Direction Rouffach pour les championnats de France de trail
Voici en détail les parcours proposés ce week-end en Alsace. Le trail court présente une boucle de 28 km entre...
À table !
L’objectif aujourd’hui est de vous donner des éléments simples, qui vous guideront je l’espère, vers une approche nutritionnelle saine et...
Triathlon / WTCS : Les Français s’illustrent à Hambourg
Léo Bergère avec son dossard no1 était le favori de cette étape WTCS à Hambourg. À la sortie de l’eau, le sociétaire de Saint-Jean-de-Monts vainqueur le week-end dernier avec son club à domicile de la finale du Grand Prix de triathlon...
Les chronos se sont affolés aux Jeux olympiques de Tokyo, l’analyse des pointes
Une large diffusion positive pour l’équité Après le discret usage d’un modèle prototype par Galen Rupp à Rio en 2016...
À la découverte de la B’COQ ACADEMY de Bryan Coquard et Fabien Aoustin
Rémy Deutsch : Fabien, pour commencer, peux-tu te présenter ? Fabien Aoustin : Je suis entraîneur cycliste. J’ai suivi Bryan (Coquard) chez les jeunes...
Triathlon / WTCS : La nouvelle saison commence déjà à Hambourg
Depuis sa déception aux Jeux olympiques de Tokyo (21e en individuel), Léo Bergère a enchaîné de très beaux résultats en WTCS : 3e à Montréal et à Edmonton avant de remporter dimanche dernier en Vendée à domicile avec son club...
Trail, quelle distance choisir ?
Depuis l’avènement de la discipline trail il y a plus de vingt ans, la réalité est la suivante : la distance...
Grand Prix de triathlon : Un sixième doublé pour Poissy, Léo Bergère et St-Jean-de-Monts brillent à domicile
Honneur aux dames pour lancer ce dimanche la finale du Grand Prix de triathlon. Petite fraîcheur à 9h du matin...
Saint-Jean-de-Monts célèbre le triathlon et le paratriathlon
Le club de Saint-Jean-de-Monts Vendée Triathlon a tout mis en œuvre pour que la fête soit belle ce week-end. C’est le Championnat de France de paratriathlon qui ouvrira les festivités ce samedi sur un format de course classique. Au programme :...
La descente : incontournable dans la préparation du traileur
Du côté de la recherche, de nombreux physiologistes de renom ont recherché et publié sur ce sujet brûlant : Grégoire Millet,...
Marten Van Riel : « Je suis encore le petit garçon d’il y a 10 ans qui aime s’entraîner et les compétitions, c’est un rêve d’être vice-champion du monde. »
Lepape-info : Marten, quelle belle course à Edmonton, qu’en retenez-vous ? Marten Van Riel : J’ai très bien commencé, bien placé...
Chocolat noir : le futur complément alimentaire des sportifs
Ces dernières années plusieurs recherches se sont concentrées sur les bénéfices pour la santé de ces fameux flavanols présent dans différents type d’aliments comme le vin, le thé et de nombreux fruits et végétaux, mais en forte quantité dans le...
Grand Prix de triathlon : Liévin relance le suspens chez les garçons, Poissy enchaîne chez les filles
Chez les messieurs, Liévin a crée la sensation pourtant difficile de l’imaginer en début de course. À l’issue de la...