Le syndrome de l’essuie-glace
Rappel anatomique et biomécanique Le muscle tenseur du fascia lata est un muscle de la ceinture pelvienne qui unit le...
Le marathon du Mont Saint-Michel, le 13 mai 2012
0 Il n’y a plus d’accès voiture autorisé sur le site du Mont Saint-Michel. Objectif : le rétablissement du « caractère maritime »...
Appuis, semelles, minimalisme : les réponses d’un podologue
Lepape-info : Quelle est l’importance de la qualité de la pose de pieds pour un coureur et un sportif en général ? Sébastien Henri : Il faut d’abord prendre en compte que le pied est le relais entre le sol et le...
Les résultats du Big 25 Berlin, le 6 mai 2012
Le record du monde du 25 km est tombé ce dimanche 6 mai 2012 à Berlin. Dennis Kimetto s’est imposé...
Les résultats du Genève Marathon for Unicef, le 6 mai 2012
Honneur au semi-marathon, d’abord, avec la belle victoire d’Aline Camboulives, ce dimanche 6 mai. La championne de France 2011 de...
Anais Génin : rencontre avec la course à pied
« Avec la volonté, on peut aller partout ». C’est un peu le leitmotiv d‘Anais Génin. Et cette jeune femme de tout juste 21 ans, habitant en région parisienne à Sèvres (92) et étudiant en école de Communication Globale, ne...
La Route du Louvre (59), dimanche 13 mai 2012
Sur la Route du Louvre, on marche, ou on court, en fonction de son profil et de son allure. Pour...
La Course Eiffage du Viaduc de Millau, le 13 mai 2012
CrashGamblingHub – Le nouveau jeu « AviBridge » Démo disponible Avant le lancement officiel d’AviBridge le 2 mars au Brésil, une version...
Je suis fatigué : je mange quoi ?
Comprendre Entrainement inadapté, compétitions rapprochées, overdose de boulot, contrariétés stressantes, sollicitations diverses, un rhume qui n’en finit pas,… ou manque de sommeil ! Demandez-vous d’abord d’où vient cette fatigue qui vous met sur les rotules ! Une alimentation insuffisante ou déséquilibrée...
Du fitness dans l’eau ? Tentez l’Aquacardioscult
L’Aquacardioscult (ACS pour les intimes !) a été conçu par Barba Hélia. Professeur d’Education Physique et Sportive et de natation, elle...
Les résultats des 15 km du Puy (43), le 1er mai 2012
Les organisateurs avaient formulé le vœu de voir le record de l’épreuve battu pour fêter la 30ème édition des 15...
5 et 6 mai 2012 : plutôt trail du Nivolet-Revard ou Genève Marathon ?
Pour cette édition anniversaire, le Trail Nivolet-Revard (photo ci-dessus sur le plateau de la Croix du Nivolet) affiche complet. Les organisateurs ont accepté plus de 1 300 coureurs alors que la limite avait été fixée à 1 200. C’est sur la course...
Lafuma Volcano Trail : une huitième édition ensoleillée
La 8ème édition du Lafuma Volcano trail s’est conclue samedi 28 avril comme elle avait commencé, sous le soleil et...
Les résultats du semi-marathon de Nîmes (30) le 1er mai 2012
Le semi-marathon de Nîmes, dans le Gard, fêtait son 20ème anniversaire ce mardi 1er mai 2012. Pour marquer le coup,...
Les résultats du semi-marathon de Monéteau (89) le 29 avril 2012
Un peu plus de 20 secondes séparent les trois premiers du semi-marathon de Monéteau, dont la 19ème édition s’est déroulée ce dimanche 29 avril 2012. Abder Elbadaoui a été le plus rapide, terminant en 1h15mn30s. Deuxième, Lahcen Ezhani a terminé...
Les résultats du marathon d’Azay le Rideau (37) le 29 avril 2012
Avec un peu plus de 330 classés, le marathon d’Azay le Rideau (37) s’est déroulé se dimanche 29 avril. Cette...
Les résultats du marathon d’Albi (81) le 29 avril 2012
La 34ème édition du marathon d’Albi a été survolée par Sergii Marchuk. Au terme des 42.195 kilomètres, l’Ukrainien a largement...
Les résultats des 20 km de Maroilles (59), le 1er mai 2012
L’édition 2012 des 20 km de Maroilles a été bien plus rapide que la précédente. Pour preuve : le podium masculin se situe entièrement sous la barre de l’heure, alors que le vainqueur 2011 (Elijah Meli Tarus) s’était imposé en 1h03mn29s....
Alimentation minceur : savez-vous gérer les déjeuners professionnels ?»
Des repas d’affaires qui s’éternisent des heures ! De la convivialité, mais il faut savoir aussi « gérer » pour rester en forme !La...