Il y a ceux, comme Valérie qui ont passé « les 10 derniers kilomètres à le regarder ». Ceux, comme Frédéric, qui sont « restés dans leur bulle ». Ceux qui, à l’image de Thierry, n’ont pas voulu le regarder avant la fin « parce...
Le 30ème kilomètre d’un marathon est un passage redouté et redoutable, y compris pour la tête de course. Moges Kinfe en a fait la douloureuse expérience. Encore en lice pour la victoire au 29ème kilomètre, l’Ethiopien a finalement lâché prise...
C’est le genre de courses où l’on se dit que l’on reviendra avec plaisir… même si le parcours n’est pas des plus faciles. En tout cas pas celui où l’on vient « faire une perf », comme le soulignait le vainqueur Thierry...
Pains blancs Les dénominations peuvent être poétiques et pleines de promesses. Entre les baguettes traditionnelles, les pains rustiques, à l’ancienne,… et la liste est encore longue, pas facile de choisir ! Si vous choisissez de manger du pain ‘’blanc’’, optez pour...
Tout d’abord bienvenu dans le monde de la course nature et du trail et qui sait, peut être, un jour dans le monde l’ultra. Mais ne grillons pas les étapes. Avant d’entrer dans les détails, je dois vous avouer que...
Rappel anatomique et biomécanique Le muscle tenseur du fascia lata est un muscle de la ceinture pelvienne qui unit le membre inférieur au tronc. Il s’agit d’un petit muscle, allongé et mince situé sur la face externe et superficielle, en...