« Usain Bolt, l’homme le plus rapide du monde » bientôt en DVD
Qui est Usain Bolt ? L’homme le plus rapide du monde (9 secondes et 58 centièmes sur 100m), d’accord. Mais...
La Pastourelle, le 26 mai 2012 à Salers (15)
270 kilos de fromage, 150 kilos de saucisses… Sur la Pastourelle, les ravitaillements sont « gastronomiques », avec « des produits du terroir...
« Born to Run » en français
Christopher McDougall, 50 ans, est journaliste. Après avoir été correspondant pour l’agence Associated Press pendant les guerres civiles en Ouganda et au Rwanda, il collabore avec de nombreux magazines aux États- Unis : Esquire, The New York Times Magazine, Outside,...
La Champenoise de la Vallée de le Marne, le 26 mai 2012
A l’approche des épreuves dites « classiques » type semi-marathon, « Tu vises quel chrono ? » et « Tu as suivi quel plan d’entraînement ? » sont...
Trail de Guerlédan (St Gelven, 22), les 26 et 27 mai 2012
Une équipe organisatrice soudée Depuis 1998 le trail de Guerlédan est organisé par l’Association Corlay Sport Nature actuellement présidée par...
Plan d’entraînement pour courir un 10 km en 40 mn (4 séances par semaine)
A – les pré-requis Liste non-exhaustive de pré-requis facilitant la mise en place du plan et rendant l’objectif de 40 mn envisageable: Avoir quelques 10 km à son actif S’entraîner régulièrement 4 à 5 fois par semaine Avoir une VMA proche...
Quel apport en protéines pendant un trek ?
La question : Je pars dans l’Himalaya pour un trek de 19 jours (environ 300km et 10 000m de dénivelé)....
Les résultats des 3 jours de Chartreuse (38), du 17 au 19 mai 2012
Avec ses 3 sommets majeurs (Grand Som, Charmant Som, Chamechaude), le Maratour (49km), samedi, s’avérait être le grand moment du...
Les résultats de Roscoff to Roscoff, les 19 et 20 mai 2012
Roscoff a beau n’avoir dans ses rangs que 3700 habitants, cette ville du Finistère nord est connue aux quatre coins de la France et même un peu plus. Cité corsaire, station balnéaire, port de pêche et des voyageurs voguant vers...
Préparez le 800 m
La programmation du 800m sur piste est assez complexe. Comme on peut souvent l’entendre : le 800 m est considéré comme...
Vitamine D, où la trouve-t-on ?
Une ve-D-ette La Vitamine D gouverne l’absorption du calcium, permet la minéralisation des os et des dents,… D’ailleurs, sa dénomination...
Victoire de Julien Chorier sur le Mont Fuji (Japon), le 19 mai 2012
Julien Chorier s’est imposé, samedi 19 mai au Japon, lors de la première édition de l’Ultra-Trail Mont Fuji après une boucle de 156 km et 8530 mètres de dénivelé autour du Mont-Fuji. Le départ et l’arrivée ont été donnés à...
Marathon du Mont-Blanc et altitude, comment gérer?
La question : Quelle est l’influence des deux montées en altitude sur le marathon du Mont blanc (dénivelé positif de 2511m...
Bon ou mauvais le café pour les sportifs ?
La caféine, un ergogène ? En 2011, l’efficacité de la caféine a été reconnue, dans les sports d’endurance, par des scientifiques...
Baisse de régime après un marathon, que faire ?
La question : Je viens de terminer le marathon de Nantes en 3h49. Je suis agée de 58ans et pour la 1ère fois j’éprouve le sentiment de me trainer à la reprise de mes sorties.Je n’ai pas envie de courir vite...
Trail’Oise (Compiègne, 60), le 20 mai 2012 : Première !
Au programme de ce Trail’Oise : 3 Trails (60, 37 et 14 km), 2 courses VTT (37 et 80 km) et...
Les résultats de la Sarabande des filles de La Rochelle, le 12 mai 2012
2 600 femmes ont arpenté les rues de La Rochelle, ce samedi 12 mai, pour la 11ème édition de la Sarabande...
Les résultats de la Clermontoise le 13 mai 2012
C’est une épreuve qui monte, qui monte. Dimanche 13 mai 2012, la Clermontoise a réuni plus de 7 000 participantes, qui ont marché ou couru dans les rues de la « capitale » auvergnate au profit de la lutte contre le cancer du...
Les résultats de la Transbaie, le 13 mai 2012
Ça se confirme, Willy Nduwimana aime la Transbaie. Le Burundais s’est une nouvelle fois imposé sur la célèbre course d’environ...