Les résultats des Foulées du Gois (85), le 10 juin 2012
Antoine De Wilde est venu ajouter son nom au palmarès de l’atypique Course contre la mer proposée sur les Foulées...
Boissons énergisantes : attention prudence !
Les études étaient déjà inquiétantes ! La France ouvre ses frontières aux breuvages énergisants, en 2008, malgré toutes les mises en...
Les résultats de la Foulée des Baïnes, le 9 juin 2012
Environ 650 coureurs ont bouclé, en solo, le parcours de 20 km de la Foulée des Baïnes au Cap Ferret. Une centaine de duos ont également participé à cette épreuve plutôt difficile puisque s’effectuant sur le sable. Au final, c’est...
Les résultats du Trail Faverges Icebreaker, le 9 juin 2012
Stéphanie Duc est décidément intraitable sur ce Trail Tour National 2012. Ce samedi 9 juin 2012, elle a remporté la...
1 500 enfants participeront aux « Aventures des Bougez Malins » le 13 juin à Paris
Ils vont courir, sauter… bref, bouger et se dépenser physiquement. 1 500 enfants divisés en 75 équipes vont participer à la...
Les résultats des Courants de la Liberté à Caen, les 9 et 10 juin 2012
C’est fait ! L’Algérien Allaoua Khelil n’est plus le recordman du marathon de la Liberté. Il détenait la marqué référence depuis 1993 en 2h13mn35s. Ce dimanche 10 juin 2012, pour la 25ème édition des Courants de la Liberté, Sorri Abdisa a...
Bien manger, Bien maigrir
Partir de votre vécu Nous avons des nourritures et des vécus différents,… Pour commencer : il faut d’abord identifier votre réalité...
Lait écrémé, ½ écrémé ou entier ?
Les ressemblances : de la continuité dans la variété Les laits de consommation courante sont standardisés. Aussi, laits entiers, ½ ou...
Comment préparer un 1 000 m et un 8 km en même temps ?
Toujours compliqué de devoir préparer simultanément deux épreuves aux caractéristiques différentes. Le travail spécifique à effectuer pour l’une des distances n’est en effet pas toujours pleinement compatible avec celui à réaliser pour la seconde. Il en est de même lors...
15 jours pour traverser les Pyrénées en courant : le défi de Didier Guillemet
L’école de ses enfants est à 800 mètres de la maison. « Alors il faut vraiment une très bonne excuse pour...
Enfants : pas de spécialisation en athlétisme avant 15 ans
La question : Ma fille de 12 ans fait partie du club d’athlétisme de son collège (UNSS) elle y pratique toutes...
Le littoral et la montagne à l’honneur des courses des 9 et 10 juin 2012
L’été arrive, et ça se sent ! Pas encore assez dans le ciel, diront certains. Mais à défaut de pouvoir s’étendre sur le sable pour dorer au soleil, rien n’empêche de profiter du week-end pour aller… courir sur la plage ! Environ...
Le Trail Faverges Icebreaker, le 9 juin 2012
Un avantage peut parfois devenir un inconvénient, et inversement. Sur le Trail Faverges Icebreaker, l’avantage c’est d’avoir la chance de...
Comment préparer un ultra trail en se faisant plaisir ?
Mon programme d’entraînement pour préparer des courses type UTMB ou Diagonale serait relativement simple. Je commencerais par une préparation progressive...
25ème anniversaire des Courants de la Liberté, du 8 au 10 juin 2012
Il faudrait un gros gâteau d’anniversaire. Un très gros, même. Car pour leurs 25 ans, les Courants de la Liberté vont franchir la barre des 28 000 participants, du vendredi 8 au dimanche 10 juin 2012. Preuve que beaucoup de chemin...
Terdav Trail World Tour : première étape terminée pour Sylvain Bazin
Lepape-info : Comment vous sentez-vous après être venu à bout de votre défi ?Sylvain Bazin : Je suis content, j’ai terminé dans les...
Récupération du sportif et immersion en eau chaude
Pour qui ? Sportifs en réhabilitation, rééducation. Souffrances du rachis avec contractures musculaires de défense. Contractures musculaires « vraies » des membres à...
La Salomon Bandol Classic (83), les 15 et 16 juin 2012
Jean-Joël Canessa, 51 ans, résidant à Bandol, est l’un des organisateurs de la Salomon Bandol Classic avec son épouse Michèle. Très impliqué dans les trails et courses nature, il en chronomètre une trentaine par an à travers toute la France....
Trail : Comment augmenter les distances ?
La question : Je viens de découvrir le monde du trail et j’aimerais pouvoir m’inscrire à des courses, mais quand je...