Il était le favori de l’épreuve, et il a répondu présent. Benoît Holzerny a remporté la première édition du Trail de Sancerre, sur le parcours de la Magnum, soit 33 km. Celui qui avait terminé deuxième du 32 km des...
Objectif « bien-être » Pour le joggeur en quête de bien-être, peu importe la valeur de VMA. Il lui suffit de rester à des intensités d’effort permettant de courir en toute aisance respiratoire (65-75% FCM) ou de rester à des allures très...
Sur la piste, Marie-Amélie Le Fur n’est pas vraiment du genre à prendre son temps. En tant que sprinteuse, elle n’a qu’un seul objectif : courir à fond. Autant dire que le mot « frein » ne fait pas vraiment partie de son...
Pour qui ? Sportifs présentant des contractures à la suite de l’entraînement. Les contractures sont des contractions musculaires permanentes, involontaires, plus...
On l’appelle « Marathon du Marais Poitevin » ou, pour les plus pressés, « Maraisthon ». Peu importe l’appellation utilisée, l’événement se veut être le « premier éco marathon de France ». Pour cela, rien de tel que le cadre remarquable du Marais...
Emmanuel Mutai courra finalement le marathon olympique à Londres, le 12 août 2012. A tout juste deux mois du grand jour, la fédération kényane vient en effet d’annoncer un changement dans sa sélection. Initialement, trois athlètes masculins avaient été retenus...
Le testeur Pierre Portejoie 37 ans Pharmacien Taille : 1m73 Poids : 64 kg Pratique du running depuis 9 ans Chronos : Marathon : 3h18 Semi-marathon : 1h30 10 km : 40 mn Le test Voilà un modèle que j’utilise...
Equipez-vous d’une bonne paire de chaussures adaptées à la pratique, à votre pied, ainsi qu’à votre morphologie. Elles sont un peu plus lourdes qu’une paire de runnings classiques,